פליסנדיק, ווי איינער פון די מערסט פּראָסט מענטש ספּאָרט (נישט איינער פון זיי), איז אַ זייער עפעקטיוו געניטונג פֿאַר דעם גוף.פליסנדיק קענען סטימולירן די סינטעז פון סעראַטאָונין און דאַפּאַמיין אין דעם מענטש גוף. סעראַטאָונין קענען באַפרייַען דרוק, דערמיט דערגרייכן דעם ציל פון רידוסינג מידקייַט, ריליווינג דרוק און ימפּרוווינג שטימונג. דאָפּאַמינע קענען ניט בלויז רעגולירן די אייגענע ימאָושאַנז, אָבער אויך פאַרמייַדן דעפּרעסיע, נעוראַסטהעניאַ און אנדערע באדינגונגען.
1. צוגרייטן פֿאַר דיין דרויסנדיק ראַנז
די ערד איז נישט פלאַך. כייקינג טריילז און דרויסנדיק ראַסעס זענען אויך נישט. ווען פליסנדיק אַרויס, איר יוזשאַוואַלי בייַטנ לויט דער ריי צווישן קליימז און דיסענץ. טייל פון די כיין פון פליסנדיק ינ דרויסן איז די סאַקסעשאַן פון קאַנפיגיעריישאַנז וואָס דאַרפן ענדערונגען פון גאַנג און פאַרשידענע מווומאַנץ.
וואָס אויב איר קען באַקומען די זעלבע געפיל אויף אַ טרעדמיל?
די 0248 טרעדמיל לאָנטשט דורך DAPOW האט 18 לעוועלס פון שיפּוע הייך, וואָס אַלאַוז איר צו דערפאַרונג פליסנדיק יקספּיריאַנסיז פון פאַרשידענע שוועריקייטן אין פאַרשידענע שיפּוע כייץ, און אויך אַוווידז די קאָנפליקט פון נישט קענען צו געניטונג ינ דרויסן רעכט צו וועטער.
2.פאַרלירן מער וואָג, פאַסטער
זענט איר אַימעד צו פאַרלירן וואָג און דערגרייכן אַ שלאַנק, מער מאַסקיאַלער גוף? די ינקליין טראַינער וועט ווערן דיין בעסטער אַליירט. די סטיפּער איר שטעלן די שיפּוע, די מער קאַלאָריעס איר וועט פאַרברענען.
למשל, אַ מענטש מיט אַ וואָג פון 90 קג וואָס נאָר גייט אויף אַ פלאַך טרעדמיל פֿאַר 20 מינוט וועט פאַרברענען אַ דורכשניטלעך פון 87 קאַלאָריעס. נעמען אַז צו אַ 10 ° שיפּוע, און די נומער גייט אַרויף צו 157. ביי 40 °, עס דזשאַמפּס צו 381 קאַלאָריעס - כּמעט 5 מאל איבער פלאַך טרעדמיל גיין.
די מערהייַט פון טרעדמילז אויף דעם מאַרק הייַנט מאַקס אויס אַרום 10 °, טייַטש די ינקליין טראַינער איז באשטימט די מער עפעקטיוו וועג צו פאַרלירן וואָג און באַקומען צוריק אויף שפּור צו אַ כעלטיער איר.
3.מער שפּאַס, מער דייווערס ווערקאַוץ
DAPOW ספּאָרט פּראָדוקטן האָבן פילע פֿעיִקייטן, אַזאַ ווי קענען צו פאַרבינדן צו APP פֿאַר קאָנטראָל, און קענען צו פאַרבינדן צו בלועטאָאָטה צו שפּילן דיין באַליבסטע מוזיק. אין אַדישאַן, אונדזער טרעדמיל פּראָדוקטן האָבן דורכגעגאנגען אַ פאַרשיידנקייַט פון טעסץ און האָבן FCC, CE, CB, ROHS און אנדערע סערטיפיקאַץ.
דאַפּאָו הער באַו יו תּל: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
פּאָסטן צייט: מאי 14-2024