טרעדמילסזענען געוואָרן אַ וויכטיקער טייל פון מאָדערנע פיטנעס צענטערס און היימען. אָבער, האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט וויפיל וואָג די ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט וועגן? אין דעם בלאָג וועלן מיר נעמען אַ נענטערן בליק אויף טרעדמיל וואָג און דערקלערן פאַרוואָס עס איז וויכטיק.
פֿאַרשטיין טרעדמיל וואָג: אַן איבערבליק:
טרעדמיל וואָג קען זיין זייער אַנדערש לויט מאָדעל, פּלאַן און ספּעציפיקאַציע. אין דורכשניט, אַ נאָרמאַל טרעדמיל פֿאַר היים נוצן וועגט צווישן 200 און 300 פונט (90-136 ק"ג). אָבער, קאמערציעלע טרעדמילס דיזיינד פֿאַר הויך-אינטענסיטי ספּאָרטזאַל נוצן קענען וועגן אַזוי פיל ווי 500 צו 600 פונט (227-272 ק"ג).
פאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף די וואָג פון די טרעדמיל:
עטלעכע פאַקטאָרן קענען אַפעקטירן דאָס וואָג פֿון אַ טרעדמיל. ערשטנס, די מאַטעריאַלן וואָס ווערן גענוצט, ווי שטאָל, אַלומינום און פּלאַסטיק, אַפעקטירן זײַן וואָג. דערצו, מאָטאָר גרייס, ראַם קאַנסטרוקציע, שטאַרקייט, און נאָך פֿעיִקייטן ווי איינגעבויטע סקרינז, רעדנערס, און אַדזשאַסטאַבאַל טילט קענען צולייגן צום אַלגעמיינעם וואָג פֿון דער מאַשין.
די וויכטיקייט פון טרעדמיל וואָג:
דאס וואָג פון אַ טרעדמיל שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין דער אַלגעמיינער פעסטקייט און האַרטקייט פון די עקוויפּמענט. שווערערע טרעדמילס טענד צו צושטעלן בעסערע פעסטקייט, ספּעציעל בעת שטרענגע ווערקאַוץ אָדער הויך-גיכקייט לויפן. שטאַרקע מאַשינען פאַרגרעסערן זיכערקייט און רעדוצירן דעם ריזיקירן פון אַקסאַדאַנץ אָדער שאָדן.
דערצו קענען שווערערע טרעדמילן אָפט האַלטן העכערע געוויכטן, מאַכנדיג זיי פּאַסיק פֿאַר באַניצער פון פֿאַרשידענע פֿאָרמען און געוויכטן. דאָס גאַראַנטירט אַז די עקוויפּמענט קען אויסהאַלטן רעגולער נוצן אָן קאָמפּראָמיסירן איר פאָרשטעלונג אָדער סטרוקטורעלע אָרנטלעכקייט.
הערות וועגן טראַנספּאָרטאַציע און פּלאַצירונג:
דאס וואָג פון אַ טרעדמיל איז וויכטיק נישט נאָר פֿאַר סטאַביליטעט און זיכערקייט, נאָר אויך בעת טראַנספּאָרט און פּלאַצירונג אין שטוב אָדער ספּאָרטזאַל. עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן דאָס וואָג פון דער מאַשין ווען איר פּלאַנירט איר אָרט, ספּעציעל אויב איר דאַרפט אָפט רירן אָדער לאַגערן די מאַשין. אויך זאָלט איר קאָנטראָלירן אַז אייער שטאָק אָדער באַשטימטער אָרט קען שטיצן דאָס וואָג פון דער טרעדמיל צו ויסמיידן קיין שאָדן אָדער אומבאַקוועמלעכקייט.
מסקנא:
וויסן די וואָג פון דיין טרעדמיל איז קריטיש ווען איר קלייבט די ריכטיקע געניטונג עקוויפּמענט פֿאַר דיין היים אָדער פיטנעס פאַסיליטי. שווערערע טרעדמילס מיינען געוויינטלעך בעסערע פעסטקייט, האַרטקייט און וואָג קאַפּאַציטעט. דורך באַטראַכטן וואָג, קענט איר מאַכן אַן אינפאָרמירטע באַשלוס און ענשור די בעסטע טריינינג דערפאַרונג צוגעפּאַסט צו דיין באדערפענישן.
פּאָסט צייט: יולי-04-2023