אויב איר זענט אַ פיטנעס ליבהאָבער, האָט איר מסתּמא אַ טרעדמיל אין שטוב; איינע פון די מערסט פּאָפּולערע קאַרדיאָ פיטנעס עקוויפּמענט. אָבער, איר קענט זיך פרעגן, צי טרעדמילס זענען הונגעריג מיט ענערגיע? די ענטפער איז, עס ווענדט זיך. אין דעם בלאָג, דיסקוטירן מיר די פאַקטאָרן וואָס ווירקן אויף דיין טרעדמיל'ס ענערגיע באַניץ און געבן עצות ווי אַזוי צו רעדוצירן עס.
ערשטנס, דער טיפ טרעדמיל און זיין מאָטאָר באַשטימען וויפיל מאַכט עס ציט. ווי שטאַרקער דער מאָטאָר, אַלץ העכער דער מאַכט קאָנסומפּציע. למשל, מאַנועלע טרעדמילס קאָנסומירן נישט קיין עלעקטריע. אָבער רובֿ געוויינטלעכע עלעקטרישע טרעדמילס נוצן אַ שיינע מאָס מאַכט. אָבער, רובֿ נייַערע מאָדעלן האָבן איצט ענערגיע-שפּאָרנדיקע פֿעיִקייטן צו העלפֿן האַלטן די נוצן אין קאָנטראָל.
צווייטנס, די גיכקייט און שיפּוע פון די טרעדמיל האָבן אַ דירעקטע השפּעה אויף דעם מאַכט קאַנסאַמשאַן. העכערע גיכקייטן אָדער שיפּוע דאַרפן מער מאָטאָר מאַכט, וואָס רעזולטירט אין העכער מאַכט קאַנסאַמשאַן.
דריטנס, די שעה און אָפטקייט פון באַניץ קענען אויך ווירקן אויף עלעקטריציטעט רעכענונגען. ווי מער איר ניצט אייער טרעדמיל, אַלץ מער מאַכט עס ניצט, וואָס פאַרגרעסערט אייער עלעקטריציטעט רעכענונג.
נו, וואָס קענט איר טאָן צו רעדוצירן דעם ענערגיע קאַנסאַמשאַן פון אייער טרעדמיל?
1. באַטראַכטן מאַנועל אַפּערייטאַד טרעדמילז
אויב איר ווילט שניידן אייערע עלעקטריע רעכענונגען, באַטראַכט צו קויפן אַ מאַנועלע טרעדמיל וואָס דאַרף נישט קיין עלעקטריע. זיי אַרבעטן דורך ניצן אייער קערפּער'ס מאָמענטום צו רירן דעם גאַרטל, וואָס אַלאַוז פֿאַר אַ גוטע וואָרקאַוט בשעת איר שפּאָרט קראַפט.
2. קלייבט אויס א טרעדמיל מיט ענערגיע-שפּאָרנדיקע פונקציעס
פילע מאָדערנע טרעדמילס האָבן ענערגיע-שפּאָרנדיקע פֿעיִקייטן צו העלפֿן רעגולירן זייער מאַכט באַניץ, אַזאַ ווי אויטאָמאַטיש אויס, שלאָף מאָדע, אָדער אַן ענערגיע-שפּאָרנדיק קנעפּל. די פֿעיִקייטן העלפֿן רעדוצירן מאַכט קאַנסאַמשאַן און שפּאָרן אויף עלעקטריע ביללס.
3. אַדזשאַסטירן גיכקייט און שיפּוע
די גיכקייט און שפיץ פון די טרעדמיל האבן א דירעקטע השפעה אויף דעם עלעקטרישן פארברויך. נידעריקערע גיכקייטן און שפיץ, ספעציעל ווען איר שפרינט נישט אדער טוט נישט קיין טרענירונג וואס פארלאנגט זיי, קענען העלפן רעדוצירן דעם עלעקטרישן פארברויך.
4. באגרענעצטע באַניץ
כאָטש רעגולערע געניטונגען זענען וויכטיג פֿאַר אַ געזונט לעבן, איז עס אויך וויכטיק צו באַטראַכטן ווי אָפט איר ניצט אייער טרעדמיל. אויב איר ניצט דעם טרעדמיל זעלטן, באַטראַכט צו באַגרענעצן אייער נוצן צו אַ פּאָר מאָל פּער וואָך צו מינאַמיזירן ענערגיע קאַנסאַמשאַן.
5. אויסלעשן ווען נישט אין באַנוץ
לאָזן די טרעדמיל אָן פֿאַרנוצט ענערגיע און פֿאַרגרעסערט אייער עלעקטרישע רעכענונג. מאַכט אויס די מאַשין נאָך באַניץ און ווען זי איז נישט אין באַניץ צו רעדוצירן די ענערגיע באַניץ.
אין מסקנא
טרעדמילס ניצן אסאך ענערגיע. אבער מיט די עצות פון אויבן קענט איר שניידן אייערע עלעקטריע רעכענונגען בשעת איר הנאה האט פון די קארדיא בענעפיטן פון ארויפגיין אויפן טרעדמיל. אויסקלויבן א מאנועלע טרעדמיל, אויסקלויבן א טרעדמיל מיט ענערגיע-שפארנדיקע אייגנשאפטן, צופאסן די שנעלקייט און אינקליין, באגרענעצן באניץ און עס אויסלעשן ווען עס איז נישט אין באניץ זענען אלע עפעקטיווע וועגן צו רעדוצירן עלעקטריע קאנסומאציע, וואס איז גוט פאר אייער בייטל און אונזער פלאנעט נוצליך.
פּאָסט צייט: 30סטן מײַ, 2023