ווי צו קויפן אַ משפּחה בייק

אויב איר ווילן צו האָבן אַ פּשוט, נוציק געניטונג וואָס איר קענען טאָן אין שטוב, אַ געניטונג בייק מיט שיין שורות קענען העלפן איר. אפילו אויב איר קענען נישט פאָר אַ בייק, איר קענען נוצן אַ דרינענדיק געניטונג בייק ווייַל איר טאָן נישט וועלן צו באַלאַנסירן דעם גוף.
פילע פרויען טראַכטן אַז דזשאַגינג אָדער ריידינג אַ סטיישאַנערי בייק איז דער בעסטער און סייפאַסט געניטונג. די דרינענדיק בייק איז דוראַבאַל, קענען לעצטע אַ לעבן און איז פיל טשיפּער ווי די מיטגלידערשאַפט אָפּצאָל פון אַ טויגיקייט סאַלאָן. פֿאַר מענטשן וואָס פעלן גוט דזשוינץ אָדער זענען יבערוואָג, דרינענדיק געניטונג בייקס זענען נישט ווי אנדערע ספּאָרט, וואָס קענען מאַכן מענטשן פילן אָוווערוועלמד.
אין אַדישאַן, זיין ביגאַסט שטריך איז: צי איר וואַטשינג טעלעוויזיע, צוגעהערט צו מוזיק אָדער לייענען צוזאַמען, איר קענען "אָפּטרעטן" די רוען וואָג, שפּאָרן צייט און נוציק. אויב איר גיין 3 קילאָמעטערס פּער טאָג (די מאַקסימום פֿאַר יענע מיט אַ ויסגעצייכנט געזונט) און פאַרברענען 100 קאַלאָריעס, איר וועט פאַרלירן אַ האַלב קילאָ אין 35 טעג, אָדער 5 קילאָגראַמס אַ יאָר, אָן איר דאַרפֿן צו גיין אויס פון דיין לעבעדיק צימער.
אין אַדישאַן, די דרינענדיק געניטונג בייק קענען אויך מאַכן די הינטן, טייז, קאַווז געזונט-טאָונד, לייגן זויערשטאָף קאַפּאַציטעט אין די בלוט, מאַכן מענטשן באַשטיין אויף גרינג ענערגיע, פייסינג אַזוי פילע אַדוואַנטידזשיז, טאָן איר אויך ווילן צו וויסן מער וועגן די געניטונג בייק ?
דרינענדיק בייק ווערייאַטיז: דרינענדיק בייק נוסח קאָמפּלעקס, עטלעכע פּשוט און ביליק, קענען זיין פאָולדיד אין די קאַבינעט; עטלעכע זענען שיין און ווערטפול, מיט קאָמפּיוטער ויסריכט.

אין אַדישאַן, עס קענען אויך זיין צעטיילט אין צוויי טייפּס פון פאַרפעסטיקט און סווינגינג טיפּ, וואָס ביידע זענען נישט אַנדערש פון די אַלגעמיינע וועלאָסיפּעד, אָבער עס האט נישט אַ פאַקטיש ראָד, און איז ריפּלייסט דורך אַ פלאַך דנאָ, פּלוס עס איז פאַרפעסטיקט, ניט ענלעך דער גענעראַל וועלאָסיפּעד קענען גיין, אַזוי עס קענען שטיצן די שטאַרקייט פון שווער צעטרעטן. צי פאַרפעסטיקט אָדער סווינגינג, די ויסריכט פון ביידע וועט האָבן אַ קעגנשטעל, און דער באַניצער מוזן טרעטן האַרדער און האַרדער, פּונקט ווי קליימינג אַ פאַקטיש וועלאָסיפּעד. דער חילוק איז אַז ראַקינג גיט איר אַ פּינטלעך געפיל פון ווי פיל מי איר פארבראכט, ווי פיל קעגנשטעל איר קען אַרבעטן, און ווי שנעל און ווי ווייַט איר געפארן אין אַ געגעבן צייט, כאָטש סטיישאַנערי טוט נישט.
אויב איר זענט אינטערעסירט צו קויפן אַ גוט דרינענדיק געניטונג בייק, אָדער ווייַל פון געזונט פּראָבלעמס, איר דאַרפֿן צו קויפן אַ דרינענדיק געניטונג בייק וואָס קענען מעסטן די קראַפט סיטואַציע, איר זאָל באַטראַכטן די טיפּ פון מאַך. עס האט אַ קאַלאַבריישאַן וואָג צו סטרויערן די סומע פון ​​​​קראַפט געווענדט. די פראָנט ראָד אויך האט ברייקינג עקוויפּמענט, די רייַבונג דזשענערייטאַד דורך די נומער ווייזט אַז עס איז נישט שווער צו וויסן ווי פיל קראַפט איר צולייגן, און די קראַפט קענען זיין אַדזשאַסטיד אין קיין צייט לויט די קראַפט רעזולטאַטן צו פּאַסן דיין סומע פון ​​געניטונג.