ווי אזוי זיך צו באַוועגלעך מאַכן בשעתן אַרבעטן

שטיל זיצן פאר א לאנגע צייט איז נישט גוט פאר אייער קערפער, צי איר ארבעט פון שטוב אדער

זיצן אין אפיס הינטער דיין טיש דעם גאנצן טאג.דאָס בעסטע איז צו אָלטערנירן זיצן און

זיך באַוועגן איינער מיטן אַנדערן. אָבער פֿאַרשטייט זיך, קענט איר נישט פשוט אַוועקגיין פֿון דער אַרבעט. צומ גליק,

עס זענען דא אסאך לייזונגען צו קאמבינירן ארבעט און געניטונג.

פֿאַר אַ סך מענטשן, ווערט עס גאַנץ אַ שווערע אויפֿגאַבע: די קאָמבינאַציע צווישן אַרבעטן פֿון דער היים און בלייבן אין באַוועגונג. איר זענט אפשר צוגעוואוינט צו גיין פֿאַר אַ שיינעםשפּאַצירן מיט קאָלעגן אין אָפֿיס און מאָטיווירן איינער דעם אַנדערן אַרויסצוגיין פֿון אָפֿיס־שטול פֿאַר אַ ווײַלע, אָבער גיין אַליין איז פשוט 'אַנדערש'. צי אפשר דופלעגט גיין מיטן וועלאָסיפּעד צו דער אַרבעט, צום בוס אָדער צום סטאַנציע. אָבער נאָר אַ וועלאָסיפּעד־פאָר פֿאַר און נאָך דער אַרבעט פֿאָדערט אַ סך מער דיסציפּלין.

די בענעפיטן פון געניטונג

געדענקט, 'באַוועגן זיך' דאַרף טאַקע נישט שטענדיק זיין עפּעס וואָס מען טוט דורך אויסאָטעמען אָדער שווייסן. רואיק באַוועגן איז אויך גוט. געניטונג זאָרגט פֿאַר אַ בעסערן בלוט־פֿלוס צום קערפּער. אַ גוטער בלוט־פֿלוס סטימולירט קרעאַטיוויטעט, וואַכזאַמקייט און פּראָדוקטיוויטעט. איר פֿאַרברענט עטלעכע עקסטרע קאַלאָריעס און רעדוצירט דעם ריזיקאָ פֿון צוקערקרענק און קאַרדיאָוואַסקולערע קראַנקייטן. און אויך וויכטיק צו באַמערקן: עקסטרע געניטונג בשעתן אַרבעטן זאָרגט פֿאַר אַ ווייניקער מידקייט אין סוף פֿונעם אַרבעטס־טאָג.

אונטער טיש טרעדמיל

א גיין-פּלאַט איז אַ גוטע לייזונג צו קענען טאָן געניטונגען און אַרבעטן.TW140Aדי טרעדמיל קען געשטעלט ווערן אונטער אייער טיש און מען קען אָנהייבן צו טאָן געניטונגען דורך אָנצינדן דעם גיין-מאָדוס. עס דאַרף נישט קיין גרויסע מי, און רואיק גיין זאָרגט אויך פֿאַר אַ בעסערן בלוט-פֿלוס. די טרעדמיל האט אַ מיני-גרייס פֿון 48″*21″*5″מם און אַ קאַפּאַציטעט פֿון 220 פונט, און מען קען זי געשטעלט אונטערן סאָפֿע אָדער אין יעדן ווינקל פֿונעם צימער.

דעסקטאָפּ טרעדמיל

די דעסקטאַפּ טרעדמיל קומט מיט אַ טיש פּאַנעל, וואו איר קענט שטעלן אייער מאַקבאָאָק, אייפּאַד און אַנדערע אָפיס סאַפּלייז. אויף דעם וועג קענט איר אַרבעטן און טאָן געניטונגען אין דער זעלבער צייט, און דאָס לאָזט אייך באַקומען געזונטע געניטונגען אָן צו שטערן אייער אַרבעט.

די0340 דעסקטאַפּ טרעדמילקומט מיט אַן אָפּנעמבאַרן טיש, וואָס איז פּאַסיק פֿאַר אַרבעטער וואָס האָבן נישט קיין צייט צו טאָן געניטונגען. עס קען האַלטן מאַקבאָאָקס און וואַסער טעפּלעך. עס איז אויך אַן אידעאַלע מיטל פֿאַר היים פאַרווייַלונג. איר קענט טאָן געניטונגען אין שטוב בשעת איר קוקט טעלעוויזיע סעריעס אויף די וויקענדן.

זיך אויפגעווארעמט צום באוועגן בשעת'ן ארבעטן (אין שטוב)? קלייבט אויס דעם טרעדמיל וואס פאסט אייך בעסטן און גייט ווייטער!

דאַפּאָו הער באַו יו                       טעל.: +8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com