מאָווינג אַ טרעדמיל קענען זיין אַ דאָנטינג אַרבעט, ספּעציעל אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס איר טאָן.טרעדמילז זענען שווער, באַלקי און ומגעלומפּערט שייפּט, וואָס מאכט זיי שווער צו נאַוויגירן דורך ענג ספּייסאַז.א שוואַך עקסאַקיוטאַד מאַך קענען פירן צו שעדיקן צו די טרעדמיל, דיין היים, אָדער ערגער, גשמיות שאָדן.אָבער, מיט די רעכט צוגאַנג, מאָווינג אַ טרעדמיל קענען זיין אַ פּשוט פּראָצעס אַז ווער עס יז קענען פירן.אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר וועלן קוקן אין עטלעכע יקערדיק טרינקגעלט אויף ווי צו מאַך אַ טרעדמיל בעשאָלעם און געשווינד.
1. דיסאַסעמבאַל די טרעדמיל
דער ערשטער שריט אין מאָווינג אַ טרעדמיל איז צו דיסאַסעמבאַל עס.עס איז קריטיש צו נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פון די פאַבריקאַנט ווען איר נעמען באַזונדער די טרעדמיל צו ויסמיידן דאַמידזשינג קיין טיילן.אָנהייב דורך אַנפּלאַגינג די טרעדמיל און רימוווינג קיין אַטאַטשמאַנץ אָדער אַדישאַנז ווי גלעזל האָלדערס, טעלעפאָן האָלדערס אָדער טאַבלעט האָלדערס.דערנאָך גיינ ווייַטער צו אָפּטיילן די קאַנסאָול און די געווער וואָס האַלטן עס.די פליסנדיק גאַרטל קענען זיין אַוועקגענומען דורך ונסקרעווינג די באָלץ וואָס האַלטן עס אַנטו די בעט.לעסאָף, אַראָפּנעמען די שטיצן ראַם און פאַרלייגן די דעק צו מינאַמייז די גרייס פון די טרעדמיל.
2. זיכער די פּאַרץ
ווען מאָווינג אַ טרעדמיל, עס איז יקערדיק צו באַוואָרענען אַלע זייַן טיילן צו פאַרמייַדן זיי פון פאַרפאַלן אָדער דאַמידזשד בעשאַס אַריבערפירן.די באָלץ, ניסלעך, און סקרוז זאָל גיין אין באַגס און זיין לייבאַלד לויט ווו זיי קומען פון.ייַנוויקלען יעדער טייל אין בלאָז ייַנוויקלען, פּאַקינג פּאַפּיר אָדער מאָווינג בלאַנגקאַץ צו צושטעלן וואַטן און שוץ.
3. ניצן צונעמען עקוויפּמענט פֿאַר די מאַך
טראַנספּאָרטינג אַ טרעדמיל ריקווייערז די רעכט עקוויפּמענט צו יז דעם פּראָצעס און פאַרמייַדן שעדיקן.א דאַלי אָדער האַנט טראָק קענען מאַכן מאָווינג די טרעדמיל פיל גרינגער, ספּעציעל אויב איר האָבן צו מאַנוווער אַ פלי פון טרעפּ אָדער דורך ענג ספּייסאַז.עס איז אויך קעדייַיק צו האָבן אַ ביסל פרענדז צו העלפן מיט די מאַך.קיינמאָל פּרווון צו הייבן די טרעדמיל אַליין.איר ריזיקירן ינדזשערד זיך און דאַמידזשינג די מאַשין.
4. פּלאַן די רוט
איידער איר אָנהייבן מאָווינג די טרעדמיל, פּלאַן די מאַרשרוט וואָס איר וועט נעמען צו ויסמיידן קיין אַבסטראַקשאַנז אָדער מניעות.מעסטן אַלע דאָרווייז, כאָלווייז און סטערקייסיז צו ענשור אַז די טרעדמיל קענען פּאַסיק קאַמפערטאַבלי.אַראָפּנעמען קיין יאַזדע כאַזערדז ווי רוגס, קייבאַלז, אָדער נידעריק כאַנגגינג דעקעריישאַנז וואָס קען מאַכן מאָווינג די טרעדמיל געפערלעך.
5. פּראַקטיס געהעריק ליפטינג טעקניקס
ווען ליפטינג די דיסאַסעמבאַלד טרעדמיל, עס איז יקערדיק צו פיר געהעריק ליפטינג טעקניקס צו ויסמיידן שפּאַנונג אָדער שאָדן.סקוואַט אַראָפּ מיט דיין ניז בענט, דיין צוריק גלייַך, און דיין האַרץ פאַרקנאַסט.שטעלן דיין הענט אונטער די טרעדמיל ראַם און הייבן מיט דיין לעגס, נישט דיין צוריק.ויסמיידן טוויסטינג אָדער טילטינג די טרעדמיל צו פאַרמייַדן דאַמידזשינג קיין פון זייַן טיילן.
אין מסקנא, מאָווינג אַ טרעדמיל קענען זיין אַ כאַסאַל, אָבער נאָך די עצות קענען מאַכן דעם פּראָצעס מער מאַנידזשאַבאַל.געדענקט צו דיסאַסעמבאַל די טרעדמיל, באַוואָרענען זייַן טיילן, נוצן צונעמען ויסריכט, פּלאַן די מאַרשרוט און פיר געהעריק ליפטינג טעקניקס.די סטעפּס וועט ענשור אַז איר מאַך דיין טרעדמיל בעשאָלעם און געשווינד אָן שעדיקן צו די מאַשין אָדער זיך.
פּאָסטן צייט: יוני 08-2023