-
ווייַטער פון בייינג: די פאַקטיש קאָס פון אָונינג אַ טרעדמיל
ווי דער זאגן גייט, "געזונט איז עשירות".אָונינג אַ טרעדמיל איז איינער פון די בעסטער ינוועסטמאַנץ איר קענען מאַכן פֿאַר אַ געזונט לייפסטייל.אָבער וואָס איז דער אמת פּרייַז פון אָונינג אַ טרעדמיל פֿון אַ וישאַלט און ופהאַלטונג סטאַנדפּוינט?ווען ינוועסטינג אין אַ טרעדמיל, די פּרייַז פון די מאַשין איז בלויז די ...לייענען מער -
ווי צו האַלטן אַ טרעדמיל רעכט - עצות און טריקס
א טרעדמיל איז אַ גרויס ינוועסמאַנט פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו בלייַבן אין פאָרעם אָדער האַלטן אַ טויגיקייַט מדרגה.אָבער ווי קיין אנדערע ויסריכט, עס ריקווייערז רעגולער וישאַלט צו ענשור אָפּטימום פאָרשטעלונג און לאָנדזשעוואַטי.דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט און טריקס ווי צו האַלטן דיין טרעדמיל רעכט.1. האַלטן ...לייענען מער -
די 23 טשיינאַ ספּאָרט ווייַזן: די דריי-טאָג קאָונטדאָוון הייבט זיך
די פיל-אַנטיסאַפּייטאַד 23 טשיינאַ ספּאָרט ווייַזן איז נאָר אַרום די ווינקל, און עס זענען בלויז דריי טעג לינקס, און פאַרשידן קאָמפּאַניעס זענען גרייט צו וויטרינע זייער לעצט פּראָדוקטן און טעקנאַלאַדזשיז.צווישן זיי, זשעדזשיאַנג דאַפּאַאָ טעכנאָלאָגיע קאָו, לטד, אַ לידינג טויגיקייט ויסריכט פאַבריקאַנט, וועט ווייַזן ...לייענען מער -
צי עס איז פליסנדיק ינ דרויסן אָדער ינעווייניק, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן פֿאַר אַרבעט
אין די היינטיקע נייעס וועלן מיר דיסקוטירן די זאכן וואס מען דארף ווען לויפן.פליסנדיק איז אַ פאָלקס פאָרעם פון געניטונג און עס איז וויכטיק צו האָבן די רעכט עקוויפּמענט אין סדר צו פאַרמייַדן שאָדן און ענשור אַ מצליח ווערקאַוט.ערשטער און ערשטער, די מערסט וויכטיק נומער איר דאַרפֿן ווען איר לויפן ...לייענען מער -
די לעצט היים פֿאַר פליסנדיק: געפֿינען פרייד
פליסנדיק איז איינער פון די יזיאַסט און מערסט צוטריטלעך פארמען פון געניטונג.עס נאָר נעמט פעסטקייַט און אַ גוט פּאָר פון שיכלעך.פילע מענטשן אָנהייבן פליסנדיק פֿאַר טויגיקייַט, וואָג אָנווער אָדער טימעקיפּינג.אָבער, די לעצט ציל פון פליסנדיק איז נישט צו לויפן שנעל, אָבער צו זיין צופרידן.ווי אַן אַי שפּראַך מאָדעל, איך טאָן & ...לייענען מער -
זומער איז דאָ: די טרעדמיל וואָס פּאַסיק דיין באדערפענישן
מיט זומער שנעל אַפּראָוטשינג, עס קען זיין שווער צו האַלטן אַ קאָנסיסטענט פליסנדיק פּלאַן.היץ, הומידיטי און אַ פאַרנומען פּלאַן קענען מאַכן עס שווער צו באַקומען אַרויס און לויפן.אין צייט ווי די, עס איז אַן אָלטערנאַטיוו וואָס קענען האַלטן איר אַקטיוו און האַלטן דיין טויגיקייט פּראָגראַם אויף שפּור.אויב דו ...לייענען מער -
זומער קומט, לױפֿט איר נאָך אינדרויסן?קוק אונדזער טרעדמילז פֿאַר יעדער נויט!
ווי טעמפּעראַטורעס אָנהייבן צו העכערונג און די טעג ווערן מער, פילע פון אונדז זענען קיין צווייפל קוקן פאָרויס צו ספּענדינג מער צייט אַרויס אין די זון.אָבער, די זומער זון גיט אַ נייַע גאַנג פון טשאַלאַנדזשיז פֿאַר דרויסנדיק ענטוזיאַסץ.בשעת פליסנדיק אַרויס איז אַ רעפרעשינג און ענערדזשייזינג טעטיקייט, זומער היץ און ...לייענען מער -
א כוואַליע פון פאָלקס וויסנשאַפֿט!עטלעכע Benefits פון פליסנדיק!
אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, עס איז מער וויכטיק ווי אלץ צו נעמען קעיר פון אונדזער געזונט און וועלביינג.איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן צו טאָן דאָס איז דורך געניטונג.צי איר זוכט צו פאַרלירן וואָג, בוסט דיין ענערגיע לעוועלס אָדער פשוט פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט, רעגולער געניטונג איז ...לייענען מער -
צי האָט איר אַרבעט אויס הייַנט?פארוואס קומסטו נישט לויפן?
פילן פויל און מיד?צי האָט איר וויסן אַז קעסיידערדיק געניטונג קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין ענערגיע לעוועלס און שטימונג?אויב איר האָט נישט געארבעט הייַנט, פארוואס נישט גיין פֿאַר אַ לויפן?פליסנדיק איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו האַלטן פּאַסיק און פאַרגרעסערן דיין סטיימאַז.עס איז אַ נידעריק-פּראַל געניטונג וואָס איז פּאַסיק פֿאַר ...לייענען מער -
געניטונג פֿאַר גשמיות און גייַסטיק געזונט
עקסערסייז איז באקאנט צו צושטעלן פילע גשמיות בענעפיץ, אַזאַ ווי וואָג קאָנטראָל, ימפּרוווד האַרץ געזונט, און געוואקסן שטאַרקייַט.אָבער צי האָט איר וויסן אַז געניטונג קענען אויך האַלטן דיין מיינונג געזונט און דיין שטימונג צופרידן?די גייַסטיק געזונט בענעפיץ פון געניטונג זענען ריזיק און באַטייַטיק.ערשטער, געניטונג מעלדונג ...לייענען מער -
הייַנט איך וועט לערנען איר ווי צו נוצן אַ טרעדמיל פֿאַר טויגיקייט
פיזיש טעטיקייט איז יקערדיק צו בלייבן געזונט, און פליסנדיק איז איינער פון די יזיאַסט פארמען פון געניטונג.אָבער, ניט אַלע סעאַסאָנס אָדער לאָוקיישאַנז זענען פּאַסיק פֿאַר דרויסנדיק פליסנדיק, און דאָס איז ווו אַ טרעדמיל קומט אין. א טרעדמיל איז אַ מאַשין וואָס סימיאַלייץ די דערפאַרונג פון פליסנדיק אויף אַ פלאַך ...לייענען מער -
זענט איר נאָך באַזאָרגט וועגן דיין געשטאַלט?דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן איר!
אין דער היינטיקער געזעלשאפט גיט מען אלץ מער אכטונג אויף זייער אויסזען.אויב איר זענט איינער פון די מענטשן וואָס נאָך סטראַגאַליז מיט זייער פיגור, איר זענט נישט אַליין.צומ גליק, עס זענען פילע וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין אויסזען און בוסט דיין קוילעלדיק געזונט.דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן ...לייענען מער
