-
אינטערוואַל טראַינינג אויף די טרעדמיל
אין דער יאָג נאָך אַ געזונט לעבן אויף דער גאַס, איז די טרעדמיל געוואָרן די בילכערדיקע פיטנעס געצייַג פֿאַר פילע מענטשן. אינטערוואַל טראַינינג (HIIT), ווי אַן עפֿעקטיווער געניטונג מעטאָד, איז געווען העכסט רעספּעקטירט אין די פיטנעס קרייז אין די לעצטע יאָרן. הייַנט, לאָמיר ויספאָרשן אינטערוואַל טראַינינג אויף די טרעדמיל...לייענט מער -
איר זענט איינגעלאדן! קומט מיט אונדז ביי דער 12טער IWF שאַנגהאַי אינטערנאַציאָנאַלע פיטנעס אויסשטעלונג!
איר זענט איינגעלאדן! קומט מיט אונדז ביי דער 12טער IWF שאַנגהאַי אינטערנאַציאָנאַלע פיטנעס אויסשטעלונג! אויסשטעלונג דאַטעס: 5טן מערץ – 7טן מערץ, 2025 בודקע נומער: HCB26 אָרט: כינע – שאַנגהאַי וועלט עקספּאָ אויסשטעלונג און קאָנווענשאַן צענטער זשעדזשיאַנג דאַפּאַאָ טעכנאָלאָגיע קאָו., לטד. באַגריסן...לייענט מער -
ווי אזוי ווירקט די מאָטאָר־קראַפט פֿון דער טרעדמיל אויף דער לויפֿ־ערפֿאַרונג?
די מאָטאָר מאַכט פון די טרעדמיל האט אַ וויכטיקע השפּעה אויף די לויפן דערפאַרונג, דער הויפּט רעפלעקטעד אין די פאלגענדע אַספּעקטן: 1. אָפּעראַציע סטאַביליטעט הויך-מאַכט מאָטאָרן: קאָנסיסטענטלי הויך-מאַכט מאָטאָרן (אַזאַ ווי 2.0HP און העכער) קענען האַלטן סטאַביל אָפּעראַציע בעשאַס לאַנג ראַנז אָן סטאַשינג אָדער ספּיד ...לייענט מער -
ווירקונגען פון טרעדמיל און דרויסנדיק לויפן אויף קאַרדיאָרעספּיראַטאָרישע פונקציע
עס זענען דא עטלעכע אונטערשיידן אין די ווירקונגען פון טרעדמיל לויפן און דרויסנדיק לויפן אויף קאַרדיאָרעספּיאַטאָרי פונקציע, און די פאלגענדע איז א פאַרגלייַכנדיקע אַנאַליז פון די צוויי אין קאַרדיאָרעספּיאַטאָרי פונקציע: ווירקונגען פון טרעדמיל לויפן אויף קאַרדיאָרעספּיאַטאָרי פונקציע - גענויע האַרץ ראַטע קאָנטראָל: די טרע...לייענט מער -
פרילינג פעסטיוואַל יום טוב נאטיץ
געערטע קאסטומערס, וויבאלד דער פרילינג פעסטיוואל קומט אן, וואלטן מיר אייך געוואלט אינפארמירן וועגן אונזער פירמע'ס וואקאציע אראנדזשירונגען. אונזער פירמע וועט זיין פארמאכט פון 24סטן יאנואר, 2025, ביזן 4טן פעברואר, 2025, כדי אונזערע ארבייטער זאלן קענען פייערן דעם וויכטיגן געלעגנהייט מיט זייערע משפחות. נארמאלע אפעראציעס...לייענט מער -
צו מיד צו לויפן? די "נידעריק אימפאקט" געניטונגען זענען אפשר בעסער פאר אייך
לויפן פארברענט יא פעט, אבער עס איז נישט נויטווענדיג פאסיג פאר אלע מענטשן, ספעציעל מענטשן מיט א גרויסע וואג באזע, וואס הייבן פלוצלינג אן צו לויפן, אבער עס וועט פארגרעסערן די לאסט אויף די אונטערשטע גלידער, וואס זענען נוטה צו קני-געלענק אפנוץ און אנדערע אומנארמאלקייטן. זענען דא עפעס געניטונגען וואס זענען נידעריג אין אינטענסיטעט, אבער...לייענט מער -
פרילינג פעסטיוואַל יום טוב נאטיץ
געערטע קאסטומערס, וויבאלד דער פרילינג פעסטיוואל קומט אן, וואלטן מיר אייך געוואלט אינפארמירן וועגן אונזער פירמע'ס וואקאציע אראנדזשירונגען. אונזער פירמע וועט זיין פארמאכט פון 24סטן יאנואר, 2025, ביזן 4טן פעברואר, 2025, כדי אונזערע ארבייטער זאלן קענען פייערן דעם וויכטיגן געלעגנהייט מיט זייערע משפחות. נארמאלע אפעראציעס...לייענט מער -
וואָס איז דער חילוק צווישן לויפן 5 קילאָמעטער אויף אַ טרעדמיל און טאַקע לויפן 5 קילאָמעטער?
קסיאַאָ לי אין דער ערשטער העלפט פון דער פיזישער אונטערזוכונג האט געפונען פעטיגע לעבער, האט זי אנגעהויבן פארלירן וואָג, פון פרילינג ביז האַרבסט, און האט אינסיסטירט אויף לויפן שוין מער ווי אַ האַלב יאָר. זעענדיג אז די וועטער ווערט קעלטער און קעלטער, בין איך באַזאָרגט וועגן ארויסגיין לויפן און כאַפּן אַ קאַלט, האב איך אַ פיטנעס קאַר...לייענט מער -
אויספאָרשן די לויף טעקניקס און קולטורן פון פאַרשידענע לענדער
לויפן, אלס א נאציאנאלע פיטנעס געניטונג, קען נישט נאר פארבעסערן פיזישע פיטנעס, נאר אויך ביישטייערן צו פסיכאלאגישע רעלאקסאציע. אבער ווי אזוי קען מען לויפן שנעלער, שטאבילער און באקוועמער? ארום דער וועלט, פארשידענע קולטורן, געאגראפישע סביבות און ספארט געוואוינהייטן אלע באאיינפלוסן דעם וועג ווי מענטשן לויפן...לייענט מער -
צו דעם אָנהייב פֿון אַ געזונטן נײַעם לעבן, די קלוגע באַשלוס צו קלייבן אַ טרעדמיל
מיטן פארשריט פון וויסנשאפט און טעכנאָלאָגיע און די ענדערונג אין לייפסטייל, ווערט טרעדמיל, ווי אַן עפעקטיווע און באַקוועמע היים-פיטנעס עקוויפּמענט, ביסלעכווייַז די בעסטע ברירה פֿאַר מענטשן וואָס פֿאָלגן אַ געזונט לעבן. הייַנט ווײַזן מיר אײַך די חכמה פֿון אויסקלײַבן אַ טרעדמיל און ווי עס קען אײַך העלפֿן באַוועגן זיך...לייענט מער -
ווען איז דער ערשטער מאָל וואָס דו פֿאַרדרייטסט דיין פֿוס?
דער קנעכל איז איינע פון די מערסט פארדרייטע גלידער אין אונזער קערפער. סטודענטן האבן מער טעגליכע ספארט אקטיוויטעטן און א גרויסע מאס געניטונג, וואס מאכט זייער גרינג צו דערשיינען ספארט שאדן ווייטאג ווי פארדרייטע און פוס פארדרייטע. אויב סטודענטן פארדרייטן זייערע פיס, און באצאלן נישט גענוג אויפמערקזאמקייט צו באהאנדלונג און רעהאביליטאציע...לייענט מער -
2 וועגן צו טאָן עפֿעקטיוו געניטונגען אויף דער טרעדמיל
מיט דער נאציאנאלער פיטנעס כוואַליע און די פּאָפּולאַריטעט פון היים טרעדמילס, קויפן מער און מער פיטנעס ענטוזיאַסטן טרעדמילס אין שטוב צו טאָן געניטונגען און אויפהאלטן געזונט. די אַזוי גערופענע "אַרבעט צו טאָן גוטע זאכן מוז ערשט שאַרפן אירע מכשירים", אויב מען ניצט נאָר אַ טרעדמיל צו לויפן, קען עס זיין צו וויסטפול. היינט...לייענט מער
