-
ווי צו קלייַבן היים טויגיקייט פּראָדוקטן?
טויגיקייט אין שטוב איז מער און מער טרענדי ניט בלויז קענען איר בלייבן אין שטוב, עס איז אויך אַ גרויס וועג צו באַקומען פּאַסיק און בוסט דיין ימיון סיסטעם, אָבער דער עמעס פּראָבלעם אויך קומט "ווי צו קלייַבן אַ היים טויגיקייט פּראָדוקט?" "די בעקאַבאָלעדיק טרעדמיל האט אַ איין פֿונקציע און די עקספּעריענסע ...לייענען מער -
ווייניקער ווי 1 קוואַדראַט מעטער, עס גיט איר די גליק פון טויגיקייט אין שטוב!
טויגיקייט איז אויך שווער? דאָס לעבן איז צו פאַרנומען, די צייט איז צו ענג, און איך וויל נישט פאַרברענגען מער צייט אויף דעם וועג צו די ספּאָרטזאַל. דעריבער, ספּאָרט ייַזנוואַרג ביסלעכווייַז גייט אריין די משפּחה לעבן, וואָס זייער ראַדוסאַז די פּרייַז פון "געניטונג" און סאַוועס אונדז אַ פּלאַץ פון געלט. אַ פּלאַץ פון צייַט. אָבער, עס איז אָפט גרינג צו ...לייענען מער -
פארוואס טוט דעם טרעדמיל לאָזן איר צו לויפן אַזוי ווילד?
פארוואס טוט דעם טרעדמיל לאָזן איר צו לויפן אַזוי ווילד? ווען עס קומט צו פאַרלירן וואָג, עס שטענדיק סטאַרץ מיט אַ קלאַפּ און ענדס מיט צוגרייטונג. עס זענען טויזנטער פון סיבות, אָבער בלויז איין ציל: נישט צו גיין אויס. אויב איר ווילן צו לויפן אין שטוב, איר מוזן ערשטער קויפן אַ טרעדמיל. דעריבער עס איז זייער וויכטיק צו ...לייענען מער -
קוילעלדיק אַדוואַנטאַגעס פון היים טרעדמיל פּלאַן
1. די היים טרעדמיל פּלאַן איז סימפּלער און מער פּראַקטיש קאַמפּערד מיט טראדיציאנעלן גימס, היים טרעדמילז האָבן אַ סימפּלער סטרוקטור, אַ קלענערער שפּור און זענען מער באַקוועם צו נוצן. אין אַדישאַן, די געניטונג קייט און גיכקייַט פון די היים טרעדמיל קענען זיין אַדזשאַסטיד לויט צו יחיד דאַרף, ...לייענען מער -
דער סוד פון דיין יוגנט?
מאַכן מוסקל אָנווער פּאַמעלעך ווען מיר עלטער, דער גוף פארלירט מוסקל אין פאַרשידענע ראַטעס ווען מענטשן דערגרייכן די עלטער פון 30 און פרויען איבער די עלטער פון 26. אָן אַקטיוו און עפעקטיוו שוץ, מאַסאַלז וועט ייַנשרומפּן מיט וועגן 10% נאָך די עלטער פון 50 און 15% דורך די עלטער פון 60 אָדער 70. מוסקל אָנווער ברענגט די לאַנג ...לייענען מער -
פֿאַרשטיין ווי טרעדמיל ספּיד סענסאָרס אַרבעט און זייער וויכטיקייט אין עפעקטיוו ווערקאַוץ
ניטאָ די טעג ווען מיר רילייד בלויז אויף פליסנדיק אַרויס צו בלייַבן פּאַסיק. מיט די אַדווענט פון טעכנאָלאָגיע, טרעדמילז האָבן ווערן אַ פאָלקס ברירה פֿאַר דרינענדיק ווערקאַוץ. די גליטשיק טויגיקייט מאשינען זענען יקוויפּט מיט פאַרשידן סענסאָרס וואָס צושטעלן פּינטלעך דאַטן און פֿאַרבעסערן אונדזער ווערקאַוט דערפאַרונג. אין דעם ...לייענען מער -
דעבונקינג די מיטאָס: איז פליסנדיק אויף אַ טרעדמיל שלעכט פֿאַר דיין ניז?
איינער פון די מערסט פאָלקס פארמען פון געניטונג, פליסנדיק האט פילע געזונט בענעפיץ אַזאַ ווי ימפּרוווינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער טויגיקייט, וואָג פאַרוואַלטונג און רידוסינג דרוק. אָבער, עס זענען קאַנסערנז וועגן זייַן פּאָטענציעל יפעקץ אויף די קני שלאָס, ספּעציעל ווען פליסנדיק אויף אַ טרעדמיל. אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר עקספּערימענט ...לייענען מער -
"איז פליסנדיק אויף אַ טרעדמיל גרינגער? דיבונקינג מיטס"
פליסנדיק איז איינער פון די מערסט פאָלקס פארמען פון געניטונג גלאָובאַלי און קענען צושטעלן פילע גשמיות און גייַסטיק בענעפיץ. אָבער, מיט די העכערונג פון טעכנאָלאָגיע און טויגיקייט ויסריכט, מענטשן קען פרעגן צי פליסנדיק אויף אַ טרעדמיל האט די זעלבע אַדוואַנטידזשיז ווי פליסנדיק אַרויס. אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר וועלן ...לייענען מער -
א שריט-דורך-שריט גייד ווי צו פאַרבייַטן אַ טרעדמיל גאַרטל
צי אין שטוב אָדער אין די ספּאָרטזאַל, אַ טרעדמיל איז אַ גרויס שטיק פון ויסריכט צו האַלטן פּאַסיק. איבער צייַט, אַ טרעדמיל ס גאַרטל קענען ווערן וואָרן אָדער דאַמידזשד פון קעסיידערדיק נוצן אָדער נעבעך וישאַלט. ריפּלייסינג די גאַרטל קען זיין אַ פּרייַז-עפעקטיוו לייזונג אלא ווי ריפּלייסינג די גאנצע טרעדמיל. אין דעם בלאָג ...לייענען מער -
ויספאָרשן די טרעדמיל: די פולשטענדיק גייד צו בויען מוסקל
טרעדמילז זענען טויגיקייט ויסריכט קאַמאַנלי געניצט דורך קאַונטלאַס מענטשן וואָס נאָכגיין טויגיקייַט. צי איר זענט אַ אָנהייבער אָדער אַ סיזאַנד טויגיקייַט ענטוזיאַסט, וויסן וואָס מאַסאַלז דיין טרעדמיל טאַרגאַץ איז קריטיש צו אָפּטימיזירן דיין ווערקאַוץ און דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז. אין דעם בלאָג, מיר וועלן ...לייענען מער -
די פאַסאַנייטינג נסיעה פון ינווענטינג די טרעדמיל: ופדעקן די ינווענטאָר ס מייַסטערווערק
הקדמה: ווען מיר טראַכטן פון טרעדמילז, מיר טענד צו פאַרבינדן זיי מיט געניטונג און טויגיקייַט רוטינז. אָבער, האָבן איר אלץ געחידושט ווער ינווענטאַד דעם ינדזשיניאַס קאָנטראַפּטיאָן? פאַרבינדן מיר אויף אַ פאַסאַנייטינג נסיעה וואָס דעלוווז אין די געשיכטע פון די טרעדמיל, ריווילינג די ינדזשאַנואַטי הינטער זיין קרע ...לייענען מער -
לערן וועגן די בענעפיץ און ניצט פון מאַנואַל טרעדמילז
אין דער וועלט פון טויגיקייט, עס קען אָפט זיין אָוווערוועלמינג צו באַשליסן וואָס ויסריכט איז בעסטער פֿאַר דיין ווערקאַוט דאַרף. פון די פילע אָפּציעס בנימצא, אַ טרעדמיל איז בלי אַ מוזן-האָבן אין קיין טויגיקייַט רוטין. אין באַזונדער, מאַנואַל טרעדמילז האָבן פארדינט פּאָפּולאַריטעט איבער די יאָרן פֿאַר זייער פּאַשטעס און ...לייענען מער
