-
ווי צו פאַרלירן וואָג אויף די טרעדמיל: עצות און טריקס
פאַרלירן וואָג קענען זיין אַ דאָנטינג אַרבעט, ספּעציעל פֿאַר די פון אונדז וואָס פירן פאַרנומען לעבן. גיין צו די ספּאָרטזאַל קענען זיין שווער, אָבער מיט אַ טרעדמיל אין שטוב, עס איז קיין אַנטשולדיקן נישט צו. טרעדמיל ווערקאַוץ זענען אַ גרויס וועג צו פאַרברענען קאַלאָריעס און אָפּדאַך וידעפדיק פונט. דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט און טריקס אויף ווי צו ...לייענען מער -
די לעצט גייד: ווו צו קויפן טרעדמילז
זענט איר אויף דער גיינ אַף פֿאַר אַ טרעדמיל אָבער טאָן ניט וויסן ווו צו קויפן איינער? מיט אַזוי פילע אָפּציעס בנימצא, געפֿינען די רעכט אָרט צו קויפן אַ טרעדמיל קענען זיין אָוווערוועלמינג. אָבער ניט מורא, מיר האָבן שטעלן צוזאַמען די לעצט וועגווייַזער צו העלפן איר געפֿינען די שליימעסדיק טרעדמיל און ווו צו קויפן עס. 1. אָנלי ...לייענען מער -
וואָס איז בעסער, די יליפּטיקאַל אָדער די טרעדמיל? לעצט פאַרגלייַך
ווען עס קומט צו וואָג אָנווער, טריינג צו באַשליסן צווישן אַ טרעדמיל און אַן יליפּטיקאַל קענען זיין קאַנפיוזינג, ספּעציעל אויב איר זענט נייַ אין טויגיקייַט. ביידע מאשינען זענען ויסגעצייכנט קאַרדיאָו ויסריכט וואָס וועט העלפֿן איר פאַרברענען קאַלאָריעס, פאַרגרעסערן דיין האַרץ קורס און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק טויגיקייט. אָבער, די ...לייענען מער -
"האַלטן דיין טרעדמיל פליסנדיק גלאַט: לערן ווי צו שמירן דיין טרעדמיל"
טרעדמילז זענען אַ גרויס ינוועסמאַנט ניט בלויז פֿאַר טויגיקייַט ענטוזיאַסץ אָבער אויך פֿאַר יענע וואס ווי צו האַלטן זייער ללבער אַקטיוו און געזונט. אָבער, ווי קיין אנדערע מאַשין, עס ריקווייערז רעגולער זאָרגן און וישאַלט צו פונקציאָנירן אָפּטימאַללי. איינער פון די הויפּט וישאַלט סטעפּס איז צו שמירן דיין טרעדמיל ....לייענען מער -
וואָס איז אַ שיפּוע טרעדמיל און וואָס זאָל איר נוצן עס?
אויב איר 'רע איר זוכט צו נעמען דיין ווערקאַוץ צו דער ווייַטער מדרגה, איר קען זיין קאַנסידערינג אַ שיפּוע טרעדמיל. אָבער וואָס איז אַ שיפּוע טרעדמיל, און וואָס זאָל איר נוצן עס? אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר ענטפֿערן די שאלות און מער. ערשטער, לאָזן ס דעפינירן וואָס אַ שיפּוע טרעדמיל איז. אַ שיפּוע טר ...לייענען מער -
צי טרעדמילז פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון מאַכט? דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן.
אויב איר זענט אַ טויגיקייַט באַף, איר מיסטאָמע האָבן אַ טרעדמיל אין שטוב; איינער פון די מערסט פאָלקס קאַרדיאָו טויגיקייט ויסריכט. אָבער, איר זאל זיין וואַנדערינג, זענען טרעדמילז מאַכט הונגעריק? דער ענטפער איז, עס דעפּענדס. אין דעם בלאָג, מיר דיסקוטירן די סיבות וואָס ווירקן די מאַכט פון דיין טרעדמיל ...לייענען מער -
זענען טרעדמילז אַפפאָרדאַבלע? אין-טיפקייַט אַנאַליסיס
טרעדמילז האָבן שוין פאָלקס גאַנג פֿאַר טויגיקייַט ענטוזיאַסץ פֿאַר דעקאַדעס. זיי פאָרשלאָגן עטלעכע אַדוואַנטידזשיז, אַרייַנגערעכנט קאַנוויניאַנס, דרינענדיק פליסנדיק אָפּציעס און הויך קאַלאָריע ברענען פּאָטענציעל. טרעדמילז וועט נאָר באַקומען בעסער ווי טעכנאָלאָגיע ימפּרוווז. אָבער, די קשיא בלייבט - זענען טרעדם ...לייענען מער -
טרעדמיל ווערקאַוץ: צי זיי אַרבעט פֿאַר וואָג אָנווער?
לוזינג וידעפדיק וואָג איז אַ ציל אַז פילע מענטשן אַספּייר צו דערגרייכן. בשעת עס זענען פאַרשידן וועגן צו פאַרלירן וואָג, איינער פאָלקס אָפּציע איז עקסערסייזינג אויף אַ טרעדמיל. אָבער איז די טרעדמיל אַ גוט וועג צו פאַרלירן וואָג? דער ענטפער איז יאָ, לעגאַמרע! טרעדמיל ווערקאַוץ זענען אַ גרויס וועג צו פאַרברענען קאַלאָריעס און ...לייענען מער -
פארוואס איר ניטאָ פעלנדיק אויף די טרעדמיל בענעפיץ
צי איר נאָך דאַוטינג די יפעקטיוונאַס פון טרעדמילז ווי טויגיקייט ויסריכט? צי איר פילן מער באָרד ווי דזשאַגינג אַרויס? אויב איר געענטפערט יאָ צו קיין פון די פראגעס, איר קען זיין פעלנדיק עטלעכע פון די הויפּט בענעפיץ פון אַ טרעדמיל. דאָ זענען עטלעכע סיבות וואָס אַ טרעדמיל קענען זיין אַ גרויס אַדדיט ...לייענען מער -
עס איז נייטיק צו נוצן די טרעדמיל ריכטיק
אין דער היינטיקער וועלט, זעט זיך אויס אַז טעכנאָלאָגיע שטײַגט זיך גיך אין אַלע פעלדער. איינער אַזאַ אינדוסטריע איז די טויגיקייט אינדוסטריע, ווו אַוואַנסירטע טרעדמילז זענען גיינינג פּאָפּולאַריטעט. די טרעדמילז זענען יקוויפּט מיט פֿעיִקייטן וואָס לאָזן ניצערס צו קאַסטאַמייז זייער ווערקאַוץ אין יינציק וועגן. אויב איר האָט אַ אַדוואַנט ...לייענען מער -
אויב איר האָט אַ אַוואַנסירטע טרעדמיל, ווי וואָלט איר נוצן עס?
די וועלט אין וואָס מיר לעבן איז קעסיידער יוואַלווינג, מיט טעקנאַלאַדזשיקאַל אַדוואַנטידזשיז האָבן אַן גלייבן פּראַל אויף יעדער אַספּעקט פון אונדזער לעבן. פיטנעסס און געזונט זענען קיין ויסנעם, און עס נאָר מאכט זינען אַז טרעדמילז האָבן גאַט מער אַוואַנסירטע איבער די יאָרן. מיט סאָף פּאַסאַבילאַטיז, די קשיא רי ...לייענען מער -
צי איר וויסן גענוג וועגן טרעדמילז?
אויב טויגיקייט איז דיין זאַך, אַ טרעדמיל זאָל זיין איינער פון די מאשינען איר באַטראַכטן. הייַנט, טרעדמילז זענען פאָלקס געניטונג ויסריכט וואָס קענען זיין געפֿונען אין גימס און האָמעס אַרום די וועלט. אָבער, טאָן איר וויסן גענוג וועגן טרעדמילז? טרעדמילז זענען גרויס פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער געניטונג, ברענען קאַלאָריעס ...לייענען מער
