די פיטנעס אינדוסטריע איז שטענדיק אין אַנטוויקלונג און שטענדיק אין פאָדערונג. היים פיטנעס אַליין איז אַ מאַרק פון איבער $17 ביליאָן. פון הולאַ הופּס ביז דזשאַזערסיס טאַע באָ ביז זומבאַ, די פיטנעס אינדוסטריע האט געזען אַ סך טרענדס אין פיטנעס איבער די יאָרן.
וואָס איז טרענדינג פֿאַר 2023?
עס איז מער ווי נאר געניטונג רוטינעס. די פיטנעס טרענדס פון 2023 זענען וועגן טרענירן ווען איר ווילט, וואו איר ווילט, און דערגרייכן אַלגעמיינע פיטנעס. דאָ זענען די פיטנעס טרענדס פון 2023 פֿאַר אַ געזונט לעבן.
היים און אָנליין דזשיםס
בעת דער פאנדעמיע, האבן אסאך געוועזענע דזשים גייער און נייע דזשים גייער פרובירט אנליין טרענירונגען אדער כייבריד דזשים/היים מיטגלידערשאפטן. ביליגע דזשים עקוויפּמענט האט ערלויבט אסאך צו טרענירן פון די באקוועמליכקייט פון זייער היים. געוויסע היים דזשים עקוויפּמענט, ווי טייערערע טרעדמילס און עקסערסייז בייקס, ערמעגליכן פערזענליכע טרענירונג צוליב ווידעא סקרינס און ווירטועל קאוטשעס.
היים דזשיםס זענען דא צו בלייבן, מיט פילע וואס פארוואנדלען זייער גאסט צימער, בוידעם, אדער קעלער אין א היים דזשים. אנדערע ניצן דעם ווינקל פון זייער גאראזש, שאפ, אדער גאסט הויז. אויב איר זוכט צו שפארן געלט און מאכן אייער דזשים בודזשעט-פריינדלעך,דאָ זענען אַ פּאָר עצות.
צום סוף, פארגעסט נישט צו קויפן קוואַליטעט ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט פֿאַר ווייניקער. דאָס איז מעגלעך אויב איר קויפט פֿון אונדזער קראָם.
פונקציאָנעלע פיטנעס
נאך א גרויסע פיטנעס טרענד איז פונקציאָנעלע פיטנעס. פונקציאָנעלע פיטנעס איז אלץ וועגן פֿאַרבעסערן איינעם'ס טעגלעכן לעבן. דאס מיינט פֿאַרבעסערן באַלאַנס און קאָאָרדינאַציע, אויסהאַלטונג, און פונקציאָנעלע שטאַרקייט.
די ציל פון פונקציאָנעלער פיטנעס איז צו טאָן טרענירונגען וואָס טרענירן אייערע מוסקלען צוזאַמען און צוגרייטן זיי פֿאַר אייערע טעגלעכע אויפגאַבן און באַוועגונגען. ביישפילן פון פונקציאָנעלער פיטנעס אַרייַננעמען דעדליפטס, אַסיסטירטע לאַנדזשיז מיט פּרעסן, און קעגנשטעלדיקע סקוואַטס מיט אָוווערכעד פּרעסן.
פונקציאָנעלע פיטנעס געניטונגען קענען מאַכן דיין טעגלעך לעבן גרינגער, און פאַרמייַדן שאָדן. זיי קענען זיין גוט פֿאַר אַלע עלטער. עטלעכע פון די געניטונגען קענען זיין נידעריק-אימפּאַקט, און גרויס פֿאַר עלטערע אָדער זיצנדיקע אַדאַלץ.
מאַכט לעבן געזונט אַ פּריאָריטעט
געזונט לעבן איז קיינמאָל נישט געווען גרינגער מיט די פיטנעס טרענדס. צי איר זוכט צו אָפּטימיזירן אייער שלאָף, אויפשטעלן אייער היים ספּאָרטזאַל, אָדער פֿאַרבעסערן אייער טעגלעך פאַנגקשאַנאַל געזונט, נעמט אין אַכט די טרענדס. די פיטנעס טרענדס זענען נישט נאָר פֿאַר פיטנעס השפּעה-מאַכער אָדער סאַלעבריטיז, זיי קענען זיין גרינג און צוטריטלעך פֿאַר ווער עס יז.
גרייט צו אָנהייבן? מיר האָבן אַ סך ביליקע קאַרדיאָ און שטאַרקייט טריינינג עקוויפּמענט צו העלפֿן אײַך אויף אײַער וועג צו ווערן פֿיט.
די אונטערשטע שורה
וועגן היים דזשיםס,טרעדמילסזענען איינע פון די מערסט פּאָפּולערע עקוויפּמענט. און מיט אַ גוטע סיבה! טרעדמילס פאָרשלאָגן אַ גוטע קאַרדיאָ וואָרקאַוט, און איר קענט זיי נוצן פֿאַר אַלץ פון לויפן ביז גיין ביז שנעל גיין. אָבער מיט אַזוי פילע טרעדמילס פֿאַר היים דזשים אויף די מאַרק, ווי טאָן איר וויסן וואָס איינער איז רעכט פֿאַר איר?
דאָ זענען אַ פּאָר זאַכן צו באַטראַכטן: פּרייַז, פּלאַץ נוצן עטק.
אַמאָל איר האָט באַטראַכט די פאַקטאָרן, איז עס צייט צו אָנהייבן שאַפּינג!
פּאָסט צייט: 25סטן אויגוסט 2023