די טויגיקייט אינדוסטריע איז שטענדיק יוואַלווינג און שטענדיק אין מאָנען.היים טויגיקייט אַליין איז אַ מאַרק פון איבער $ 17 ביליאָן.פון כולאַ האָאָפּס צו דזשאַזסערסיסע טאַע באָ צו זומבאַ, די טויגיקייט אינדוסטריע האט געזען פילע טרענדס אין טויגיקייַט איבער די יאָרן.
וואָס איז טרענדינג פֿאַר 2023?
עס ס מער ווי געניטונג רוטינז.די טויגיקייט טרענדס פון 2023 זענען וועגן ארבעטן ווען איר ווילט, ווו איר ווילט און דערגרייכן קוילעלדיק טויגיקייט.דאָ ס וואָס די טויגיקייט טרענדס פון 2023 פֿאַר לעבעדיק געזונט זענען.
היים און אָנליין גימס
בעשאַס די פּאַנדעמיק, פילע ערשטע ספּאָרטזאַל גאָוערז און נייַ ספּאָרטזאַל גאָוערז געפרוווט אָנליין ווערקאַוץ אָדער כייבריד ספּאָרטזאַל / היים מיטגלידערשאַפט.אַפפאָרדאַבלע ספּאָרטזאַל ויסריכט ערלויבט פילע צו אַרבעטן פֿון די טרייסט פון זייער היים.עטלעכע היים ספּאָרטזאַל ויסריכט, אַזאַ ווי העכער-סוף טרעדמילז און געניטונג בייקס, אַלאַוז פֿאַר פערזענליכען טריינינג רעכט צו ווידעא סקרינז און ווירטואַל קאָוטשיז.
היים גימס זענען דאָ צו בלייַבן, מיט פילע קאַנווערטינג זייער גאַסט צימער, בוידעם אָדער קעלער אין אַ היים ספּאָרטזאַל.אנדערע נוצן די ווינקל פון זייער גאַראַזש, אָפּדאַך אָדער גאַסט הויז.אויב איר זוכט צו שפּאָרן געלט און מאַכן דיין ספּאָרטזאַל בודזשעט-פרייַנדלעך,דאָ זענען עטלעכע עצות.
צום סוף, טאָן ניט פאַרגעסן צו קויפן קוואַליטעט ספּאָרטזאַל ויסריכט פֿאַר ווייניקער.עס איז מעגלעך אויב איר קראָם פֿון אונדזער קראָם.
פאַנגקשאַנאַל פיטנעסס
אן אנדער גרויס טויגיקייט גאַנג איז פאַנגקשאַנאַל טויגיקייַט.פאַנגקשאַנאַל טויגיקייט איז אַלע וועגן ענכאַנסינג דיין טעגלעך לעבעדיק.דעם מיטל ימפּרוווינג וואָג און קאָואָרדאַניישאַן, ענדעראַנס און פאַנגקשאַנאַל שטאַרקייַט.
דער ציל פון פאַנגקשאַנאַל טויגיקייט איז צו טאָן ווערקאַוץ וואָס באַן דיין מאַסאַלז צוזאַמען און צוגרייטן זיי פֿאַר דיין וואָכעדיק טאַסקס און מווומאַנץ.ביישפילן פון פאַנגקשאַנאַל טויגיקייט אַרייַננעמען טויט ליפץ, אַססיסטעד לונגעס מיט פּרעסעס, און אַנטקעגנשטעלנ סקוואַץ מיט אָוווערכעד פּרעסעס.
פאַנגקשאַנאַל טויגיקייט עקסערסייזיז קענען מאַכן דיין וואָכעדיק לעבן גרינגער און פאַרמייַדן שאָדן.זיי קענען זיין גרויס פֿאַר אַלע צייטן.עטלעכע פון די עקסערסייזיז קענען זיין נידעריק-פּראַל, און גרויס פֿאַר סיניערז אָדער זיציק אַדאַלץ.
מאַכן לעבעדיק געזונט אַ בילכערקייַט
לעבעדיק געזונט האט קיינמאָל געווען גרינגער מיט די טויגיקייט טרענדס.צי איר זוכט צו אַפּטאַמייז דיין שלאָף, שטעלן אַרויף דיין היים ספּאָרטזאַל אָדער פֿאַרבעסערן דיין וואָכעדיק פאַנגקשאַנאַל געזונט, טאָן די טרענדס.די טויגיקייט טרענדס זענען נישט בלויז פֿאַר טויגיקייט ינפלואַנסערז אָדער סאַלעבריטיז, זיי קענען זיין גרינג און צוטריטלעך פֿאַר ווער עס יז.
גרייט צו אָנהייבן?מיר האָבן אַ פּלאַץ פון אַפאָרדאַבאַל קאַרדיאָו און שטאַרקייט טריינינג ויסריכט צו העלפֿן איר אין דיין נסיעה צו באַקומען פּאַסיק.
די דנאָ שורה
וועגן היים גימס,טרעדמילזזענען איינער פון די מערסט פאָלקס ויסריכט.און פֿאַר אַ גוט סיבה!טרעדמילז פאָרשלאָגן אַ גרויס קאַרדיאָו ווערקאַוט, און איר קענען נוצן זיי פֿאַר אַלץ פון פליסנדיק צו גיין צו גיכקייַט גיין.אָבער מיט אַזוי פילע טרעדמילז פֿאַר היים גימס אויף די מאַרק, ווי טאָן איר וויסן וואָס איינער איז רעכט פֿאַר איר?
דאָ זענען עטלעכע טינגז צו באַטראַכטן: פּרייַז, פּלאַץ באַניץ, עטק.
אַמאָל איר האָט באַטראַכט די סיבות, עס איז צייט צו אָנהייבן שאַפּינג!
פּאָסטן צייט: אויגוסט 25-2023