וואָס זענען די אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז פון טרעדמיל פליסנדיק

די טרעדמיל איז אַ זייער פאָלקס טיפּ פון טויגיקייט ויסריכט וואָס אַלאַוז מענטשן צו לויפן ינעווייניק. עס זענען פילע אַדוואַנטידזשיז צו טרעדמיל פליסנדיק, אָבער עס זענען אויך עטלעכע דיסאַדוואַנטידזשיז.
Benefits:
1. באַקוועם: די טרעדמיל קענען זיין געוויינט ינעווייניק, ניט אַפעקטאַד דורך די וועטער, טאָן ניט זאָרג וועגן רעגן אָדער די זון איז אויך הייס. אין דערצו, די טרעדמיל קענען זיין געוויינט אין קיין צייט אָן זאָרג וועגן די לימיטיישאַנז פון צייט און אָרט.
2. זיכערקייַט: עס זענען זיכערקייַט בעלץ אויף דיטרעדמיל, וואָס קענען ענשור אַז דער לויפער וועט נישט פאַלן בשעת פליסנדיק. אין דערצו, די גיכקייַט און שיפּוע פון ​​די טרעדמיל קענען זיין אַדזשאַסטיד דורך זיך, וואָס קענען זיין אַדזשאַסטיד לויט דיין גשמיות צושטאַנד און געניטונג ציל.
3. גוט געניטונג ווירקונג: טרעדמיל קענען לאָזן מענטשן צו טאָן עראָוביק געניטונג, וואָס קענען יפעקטיוולי פֿאַרבעסערן האַרץ און לונג פונקציאָנירן און פֿאַרבעסערן גשמיות טויגיקייט. אין אַדישאַן, די גיכקייַט און שיפּוע פון ​​די טרעדמיל קענען זיין אַדזשאַסטיד דורך זיך, וואָס אַלאַוז מענטשן צו דורכפירן הויך-ינטענסיטי טריינינג און דערגרייכן בעסער געניטונג רעזולטאַטן.

4. וואָג אָנווער: טרעדמיל אַלאַוז מענטשן צו טאָן עראָוביק געניטונג, וואָס קענען פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס און דערגרייכן די ווירקונג פון וואָג אָנווער.
חסרונות:
1. מאַנאַטאַנאַס: טרעדמיל געניטונג איז לעפיערעך מאַנאַטאַנאַס, גרינג צו מאַכן מענטשן פילן באָרד. אין דערצו, די טרעדמיל סוויווע איז לעפיערעך מאַנאַטאַנאַס, עס איז קיין דרויסנדיק פליסנדיק שיינקייט.
2. עס איז דרוק אויף די דזשוינץ: די געניטונג אויף די טרעדמיל האט אַ זיכער דרוק אויף די דזשוינץ, וואָס איז גרינג צו פאַרשאַפן שלאָס שעדיקן. אין דערצו, די טרעדמיל געניטונג מאָדע איז לעפיערעך מאַנאַטאַנאַס, גרינג צו פירן צו מוסקל ימבאַלאַנס.
3. מאַכט קאַנסאַמשאַן: די טרעדמיל דאַרף זיין פּאַוערד דורך עלעקטרע און קאַנסומז אַ זיכער סומע פון ​​עלעקטרע. אין דערצו, די פּרייַז פון דיטרעדמילאיז מער טייַער, ניט אַלעמען קענען פאַרגינענ זיך עס.
4. ניט פּאַסיק פֿאַר ביגינערז: טרעדמיל געניטונג איז מאַנאַטאַנאַס און קען זיין שווער פֿאַר ביגינערז צו טייַנען. אין דערצו, טרעדמיל געניטונג האט זיכער פאדערונגען אויף דעם גוף, וואָס קען נישט זיין פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס זענען נישט אין גוט געזונט.
אין SUMMARY:
טרעדמיל פליסנדיק האט פילע בענעפיץ, קענען זיין באַקוועם, זיכער, גוט געניטונג ווירקונג, וואָג אָנווער און אַזוי אויף. אבער עס זענען אויך עטלעכע דיסאַדוואַנטידזשיז, אַזאַ ווי מאַנאַטאַני, דרוק אויף דזשוינץ, עלעקטרע קאַנסאַמשאַן, ניט פּאַסיק פֿאַר ביגינערז. דעריבער, ווען טשוזינג אַ טרעדמיל פֿאַר געניטונג, איר דאַרפֿן צו קלייַבן לויט דיין גשמיות צושטאַנד און געניטונג ציל, און איר אויך דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די וועג און צייט פון געניטונג צו ויסמיידן אַדווערס יפעקץ אויף דעם גוף.