האסטו ליב צו גיין אדער לויפן, אבער זענען די וועטער באדינגונגען נישט שטענדיק אנגענעם?
עס קען זיין צו הייס, צו קאלט,נאַס, גליטשיק אָדער טונקל... אַ טרעדמיל אָפפערט די לייזונג!
מיט דעם קענט איר לייכט באַוועגן דעם דרויסנדיקןטרענירונג סעסיעס אינעווייניק
אוןאיר דאַרפט נישט איבעררייַסן אייער טריינינג פּלאַן אויב די וועטער אינדרויסן איז שלעכט פֿאַר אַ ווייַלע.
זיכער, זאָלט איר נישט קויפן דעם ערשטן טרעדמיל וואָס איר טרעפט. עס זענען פֿאַראַן פֿאַרשידענע מאָדעלן פֿאַר פֿאַרשידענע טרענירונג צוועקן.
אַלזאָ: וואָס זאָל מען זוכן ווען מען קלייבט אַ טרעדמיל?
1. מאַקסימום גיכקייט, שיפּוע און נומער פון פּראָגראַמען
וואָס זענען דיינע טרענירונג צילן? האָסטו אַ הויכע דורכשניטלעכע גיכקייט? דעמאָלטקלייבט אויס א טרעדמילמיט אַהעכערע מאַקסימום גיכקייטצי האָט איר ליב אַ שווערע אַרויסרופן און איז קריכן אַ באַרג די ריכטיקע סאָרט פון טריינינג פֿאַר איר? דעמאָלט איר קלייַבן אַ טרעדמיל מיט דער אָפּציע פון אַשיפּוע ווינקלווילסטו אַ סך וואַריאַציע אין הייך און גיכקייט בעת דיין וואָרקאַוט? דעמאָלט גיי פֿאַר אַ טרעדמיל מיטקייפל טריינינג פּראָגראַמען.
2. שאָק אַבזאָרפּציע
צי איר גייט אדער לויפט, יעדער טריט וואס איר נעמט האט אן איינפלוס אויף אייערע קניען. אויב איר לויפט אויף אספֿאַלט, האט איר ווייניגער דעמפֿינג ווי אויף א ווייכן וואַלד־באָדן. גוטע דעמפֿינג שטיצע איז דעריבער וויכטיג. דאָס גילט נישט נאָר פֿאַר די לויף־שיך וואָס איר טראָגט, עס גילט אויך פֿאַר אַ טרעדמיל. האָט איר שפּירעוודיקע קניען אָדער געלענק, אָדער ניצט איר דעם טרעדמיל פֿאַר רעאַביליטאַציע? דעמאָלט זאָלט איר אפשר קוקן אויף אַ טרעדמיל מיט...גוטע שאָק אַבזאָרפּשאַן.
3. לויף גאַרטל
באַזירט אויף אייער באַשלוס וועגן דאַמפּינג און שאָק אַבזאָרפּשאַן, ווערט די ברירה פֿאַר די ריכטיקע לויף-מאַטע געמאַכט. דער גריפּ וואָס אייערע שיך האָבן אויף דער מאַטע ווערט אויך באַאיינפלוסט דורך דער לויף-מאַטע. עס זענען פֿאַראַן פֿאַרשידענע טיפּן לויף-מאַטעס אין פֿאַרשידענע גרעבן און סטרוקטורן.
דידיאַמאָנט מאַטעאיז אַ מער לוקסוסדיקע מאַטע מיט אַ דימענט סטרוקטור און אַ גלאַטער ייבערפלאַך.
אויב איר קלייַבט די זאַמד מאַטע, האָט איר אַ גוטע, אַפאָרדאַבאַל מאַטע מיט אַ קערל סטרוקטור.
ביסטו הויך אדער אביסל נידעריגער? דאס קען אויך איינפלוסן די אויסוואל פון א לויף-מאטע. פאר העכערע מענטשן, קען א שמאלע לויף-מאטע זיך פילן קלאוסטראפאביש, וואס מאכט אז דו זאלסט כסדר קוקן אראפ צו זען אויב דו ביסט נאך אויפן ריכטיגן וועג.
4. הענטלעך
רובֿ טרעדמילס האָבן אַ האַנטל אַזוי אַז איר האָט עפּעס צו האַלטן זיך אָן בשעת איר לויפֿט. עטלעכע טרעדמילס האָבן אויך זײַטיקע הענטלעך. דאָס איז ידעאַל אויב איר האָט פּראָבלעמען מיט באַוועגלעכקייט, שוועריקייטן מיט אייער באַלאַנס אָדער איר ערהוילט זיך פֿון אַ שאָדן.
5. צוזאַמענפאַלטן אָפּציעס
וויפיל פלאץ האט איר? קען די טרעדמיל בלייבן אין איין פלאץ אדער ווילט איר עס אוועקלייגן נאך יעדן באנוץ? אסאך טרעדמילס אין די DAPOW טרעדמיל סעריע זענען צוזאמענפאלנד דורך הייבן די לויף-איבערפלאך. רוב פון די צוזאמענפאלנדע טרעדמילס זענען אויסגעשטאט מיט א סאפט-דראפ סיסטעם, איר דארפט נישט טון גארנישט אנדערש ווי דריקן די פעדער מיט אייער פוס; עס וועט דאן אראפקומען לייכט אליין.
האסטו אן עכטן מאנגל אין פלאץ? די דאפאו0248 היים טרעדמיל, למשל, איז גאָר צוזאַמענפאַלטבאַר און מיט אַ הייך פון 24 סענטימעטער קען מען עס לייכט אַרײַנלייגן אונטערן בעט אָדער אין שאַפע.
6. גרייס און וואָג
אלס א לויפער, מוזן אייערע גלידער אבזארבירן דעם אימפאקט פון אייערע טריט, אבער די טרעדמיל אליין דארף אויך אסאך אויסהאלטן. אלס א כלל, ווי שווערער די טרעדמיל, אלץ שטאבילער און פעסטער די לויף-ערפארונג. אויך, שווערערע טרעדמילס האבן אפט א העכערע מאקסימום באניצער-וואג. דער חסרון פון א שווערערע טרעדמיל איז אז איר דארפט עס הייבן אין אייער הויז, און זיי נעמען בכלל אביסל מער פלאץ. צומ גליק, העלפן די טראנספארט-רעדער אייך שטענדיג אויף אייער וועג.
7. מאָטאָר און וואָראַנטי
איר קענט צופּאַסן די ברירה פֿאַר דעם טיפּ מאָטאָר לויט אייער ערוואַרטעט נוצן. בכלל, ווי שווערער דער מאָטאָר, אַלץ גרעסער די מאַכט. אויב איר האָט די טרעדמיל פֿאַר רעקרעאַציאָנעל אָדער אינטענסיווע היים נוצן, איז אַ DC מאָטאָר מאָטאָר – מיט וואָס רובֿ טרעדמילס זענען אויסגעשטאַט – גענוג.
8. עקסטראַס און אַקסעסאָריעס
"דאַרפֿסטו נאָך עפּעס דערצו?" דו קענסט אויסקלײַבן אַ נאָרמאַלע טרעדמיל, אָבער עס זענען אויך דאָ טרעדמילס מיט עקסטראַס און אַקסעסאָריעס. למשל, אַ פֿלאַש האָלדער אָדער אַ טאַבלעט האָלדער, כּדי דו זאָלסט קענען קוקן אַ פֿילם אָדער סעריע בשעת דו גייסט. מיט בלוטוט (און לויטן מאָניטאָר אויך אַנאַלאָג) קענסטו זיך פֿאַרבינדן צו אַ האַרץ-ריטם מאָניטאָר כּדי צו פֿאַרפֿאָלגן דיין פֿאָרשריט.
האָט איר געקענט מאַכן אַ ברירה צווישן אַלע אָפּציעס? דאַפּאָו האָט אַ ברייטע סעלעקציע פון טרעדמילס!
פּאָסט צייט: 21סטן יוני 2024







