לעצטנס געפונען אַ מאָדנע טויגיקייט דערשיינונג: "האַנדסטאַנד מאַשין" דעם טויגיקייַט ויסריכט איז שיין מער און מער פאָלקס. פֿון די פונט פון נוצן אַליין, האַנדסטאַנד מאַשין קענען נאָר העלפֿן אונדז פיר כאַנדסטאַנד, האַנדסטאַנד איז ניט עראָוביק געניטונג אדער אַנעראָוביק געניטונג, האַנדסטאַנד מאַשין האט קיין אנדערע נוצן.
די ראָלע פון די האַנדסטאַנד מאַשין
האַנדסטאַנד איז אַ מין פון טויגיקייט פּרויעקט, אָבער די קאַמף פון האַנדסטאַנד איז מער שווער צו טאָן, ריזאַלטינג אין פילע טויגיקייַט ענטוזיאַסץ. האַנדסטאַנד מאַשין איז דיזיינד צו אַרוישעלפן די קאַמפּלישאַן פון האַנדסטאַנד עקוויפּמענט, עס קענען העלפֿן כּמעט ווער עס יז לייכט פאַרענדיקן די האַנדסטאַנד באַוועגונג.
די סטרוקטור פון די האַנדסטאַנד מאַשין איז נישט קאָמפּליצירט, אין פאַקט, עס איז אַ באַזע און אַ גאַנג פון ראָוטייטינג פאַרפעסטיקט שטיצן. עס אַרבעט ווי דאָס: אין אַ שטייענדיק שטעלע, אַרייַנלייגן דיין אַנגקאַלז אין די פּינע, שטעלן דיין צוריק אויף די קישן פון די האַנדסטאַנד מאַשין (זיכערקייַט סטראַפּס זענען אויך פארלאנגט פֿאַר מאָדעלס מיט זיכערקייַט סטראַפּס), און האַלטן די האַנטרעיל מיט דיין הענט און טילט דיין הענט. גוף צוריק, בשעת די שטיצן פֿאַר די גוף פּיוואַץ אַרום דיין טאַליע און ראָוטייץ דיין גוף צוריק אין אַ כאַנדסטאַנד, מיט די פּינע אויף דיין פֿיס האלטן דיין גאנצע גוף בעשאַס די כאַנדסטאַנד.
בענעפיץ פון טאן אַ האַנדסטאַנד מיט אַ האַנדסטאַנד מאַשין
ווען טאן האַנדסטאַנד, די אָרעם אָדער אָרעם + קאָפּ איז יוזשאַוואַלי געניצט ווי די שטיצן, וואָס ריקווייערז העכער אָרעם שטאַרקייַט. אויב די קאָפּ איז געניצט ווי די שטיצן טייל אין דער זעלביקער צייַט, עס וועט אויך פּראָדוצירן גרעסער דרוק אויף די סערוואַקאַל רוקנביין, וואָס איז שווער צו טאָן און האט אַ זיכער ריזיקירן (די מייַלע איז אַז די אָרעם און האַלדז שטאַרקייַט קענען זיין עקסערסייזד, אָבער עס דאַרף זיין גראַדזשואַל).
ווען ניצן אַ האַנדסטאַנד מאַשין צו טאָן אַ האַנדסטאַנד, די קנעכל איז די הויפּט קראַפט פונט, און די מאָדעל מיט אַקסל שטיצן פּינע וועט אויך לאָזן די אַקסל טראָגן עטלעכע קראַפט, אָבער די קראַפט פונקטן זענען פּאַסיוו פאָרסעס, און עס איז קיין פאָדערונג פֿאַר אונדזער אייגענע שטאַרקייט. ווען דער גוף איז ראָוטייטינג, עס נאָר דאַרף אַ ביסל קראַפט פון די אָרעם און די גוף צו דרייען דעם גוף קאַפּויער, וואָס איז לעפיערעך גרינג צו ינסטרומענט. ווי פֿאַר זיכערקייַט, ווי לאַנג ווי עס איז אַ רעגולער פּראָדוקט מיט פאַרלאָזלעך פּראָדוקט קוואַליטעט, עס וועט זיין קיין פּראָבלעם אין פאַל פון ריכטיק נוצן.
בענעפיץ פון האַנדסטאַנד געניטונג
ווען די האַנט שטיין, די קראַפט ריכטונג פון אַלע טיילן פון דעם גוף איז פאַרקערט צו דער נאָרמאַל סיטואַציע, וואָס קענען געבן פילע מאָווינג אָרגאַנס אַ זעלטן געלעגנהייט צו אָפּרוען.
אויב די האַנדסטאַנד מאַשין איז געניצט צו טאָן אַ האַנדסטאַנד, עס האט ניט בלויז אַ רילאַקסינג פֿונקציע, אָבער אויך קענען מאַכן די באַטייַטיק פּאַרץ באַקומען ויסגעצייכנט סטרעטשינג, און קענען יפעקטיוולי באַפרייַען פאַרשידן ומבאַקוועמקייַט אין די טאַליע און האַלדז שטעלע.
האַנדסטאַנד פּריקאָשאַנז
כאָטש האַנדסטאַנד איז וווילטויק, אָבער די ריזיקירן איז נאָך לעפיערעך גרויס פֿאַר האַנדסטאַנד איידער פּראַקטיסינגהאַנטשטייןזאָל ענשור די זיכערקייַט פון דעם פּלאַץ (איר קענען לייגן עטלעכע ווייך מאַץ אויף דער ערד), און עס איז בעסטער צו לערנען עטלעכע כאַנדסטאַנד סקילז און מעטהאָדס איידער איר פּרובירן.
כאָטש די ריזיקירן פון ניצן אַ האַנדסטאַנד מאַשין איז ווייניקער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר האַנדסטאַנדז ווען עס איז הויך בלוט דרוק, ספּיינאַל שאָדן, מאַרך סקלעראָוסאַס, אָטיטיס מידיאַ, מאַך, סערעבראַל יסטשעמיאַ, רעטינאַל דיטאַטשמאַנט און אנדערע טנאָים (צי ניצן אַ האַנדסטאַנד מאַשין אָדער נאַקעט הענט זענען נישט פּאַסיק), אַנדערש עס קען פירן צו פאַרשטאַרקונג פון די צושטאַנד.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער 25-2024