פארוואס ווערט האנטשטאנד באטראכט אלס די העכסטע אויפהאלטונג?

געזונט און שיינקייט זאָל זיין איינע פון ​​די הייססטע טעמעס אין היינטיקער געזעלשאַפט. מאָדערנע מענטשן האָבן רייכע מאַטעריעלע באַדינגונגען, אַזוי זיי נאָכפאָלגן מער אַוואַנסירטע קערפּער-אויפהאַלטונג מעטאָדן, דעמאָלט קען מען באַשרײַבן די האַנטשטאַנד ווי די געזונטסטע, עפֿעקטיווסטע און פֿאָרגעשריטענסטע מעטאָדע.

אבער אסאך מענטשן האבן מורא צו פרובירן, אויב איר האט נאך מורא פון האנטשטאנדן, היינט מיט 10 סיבות צו איבערצייגן אייך!

01 פֿאַרבעסערן בלוט צירקולאַציע
די ראלע פון ​​גראַוויטאַציע קען מאַכן דעם גאַנצן קערפּער פון פריש בלוט פליסן אַרויף פריילעך, אַ געזונט האַרץ און בלוט כלים, דער גאַנצער מענטש פון קורס קוקט ייִנגער, מיסטעריע עלטער האט נישט!

02 פֿאַרגרעסערן די זויערשטאָף צושטעל צום מוח
עליט, אינסאָמניע, חלומות, טיניטוס, זכּרון אָנווער, יריטאַביליטי. איר האָט שטענדיק איינס, רעכט? דאָס איז אַ צייכן פון נישט גענוג זויערשטאָף צום מוח! עס איז געזונטער צו שלעפּן אייערע פריינט מיט.

03 פארשטארקן אייער אימונע סיסטעם
האַנטשטאַנדן העלפֿן דיין קערפּער באַפֿרײַען זיך פֿון טאָקסין און באַקטעריע וואָס זענען געוואָרן אויסגערייניקט דורך לימף נאָודז. דיין הויט קען נאַטירלעך ווערן אויפֿגעבלאָזן און צעבראָכן, און איר קענט קויפֿן ווייניקער פֿלעשער און קאַנס פֿון טייערע דאַמע-ווי בראַנדס.

04 פֿאַרלייכטערן רוקן ווייטיק
קלאר אז דער האנטשטאנד וועט רעדוצירן דעם דרוק צווישן די ווירבעלן, און דער רוקן ווייטאג וועט זיכער פארלייכטערן. נישט מער ווערן געטשעפעט דורך דעם מאסאזשיסט וועגן ווי דיין קערפער פאסט נישט צו דיין עלטער.

05 פארשטארקן דיין קערן
דו דארפסט ניצן דיין קערן-שטארקייט ווען דו גייסט אריין אדער ארויס פון די פארקערטע פארעם, אפילו אויב דיין בויך איז נישט שיין!

06 אָפּרוען
א האַנטשטאַנד מיט די פֿיס קעגן דער וואַנט קען העלפֿן באַרויקן דאָס נערוון־סיסטעם, רעדוצירן דרוק, און געבן אײַך אַ "נישט־אַרײַנטרעטן" גײַסטיקע וועלט.

07 מער זיכער
אין די אויגן פון פילע מענטשן, דיהאַנטשטאַנדאיז נישט קיין זיכערע פאזיציע. ווען מיר באזיגן א מורא, קאנצענטרירן זיך אויף גלויבן אין זיך אליין, און הנאה האבן פון דער נייערקייט און געפיל פון דערגרייכונג וואס קומט דערמיט, דעמאלט איז בטחון אינגאנצן פריי פון שטערונגען.

08 פֿאַרגרעסערן קערפּער־באַוואוסטזיין
קוקן אין א שפיגל גיט דיר א קלארערע געפיל פון דיין קערפער.

09 גיט א נייע פערספעקטיוו
קוק אויף דער וועלט קאַפּויער, זוכט שטענדיק אַן אַנדער אָרט. האַנטשטאַנד איז נישט נאָר אַן אַסאַנאַ, נאָר אויך אַ בליק אויף לעבן.

10 עמאָציאָנעלע מאַסאַזש
האנטשטאנדן זענען אזוי קיל! אז דו האסט עס ליב, דעם ברעג, דעם גראז, דעם סובוועי, אפילו דעם באלעבאס'ס טיש, ווערט די וועלט דיין יאגע מאַטע!