ווינטער איז אַרום די ווינקל: דו זאלסט נישט לאָזן עס האַלטן דיין פיטנעסס דזשאָורניי

ווי די טעג באַקומען קירצער און די טעמפּעראַטור טראפנס, פילע פון ​​​​אונדז אָנהייבן צו פאַרלירן די מאָוטאַוויישאַן צו גיין ינ דרויסן פֿאַר די פרי מאָרגן ראַנז אָדער אָפּרוטעג כייקס. אָבער נאָר ווייַל די וועטער איז טשאַנגינג טוט נישט מיינען אַז דיין טויגיקייט רוטין דאַרף פרירן! בלייבן אַקטיוו אין די ווינטער חדשים איז יקערדיק ניט בלויז פֿאַר דיין גשמיות געזונט אָבער אויך פֿאַר אַ געזונט מיינדסעט. אַזוי, לאָזן אונדז ויספאָרשן עטלעכע אָלטערנאַטיוו וועגן צו האַלטן פּאַסיק, אפילו ווען די ינ דרויסן איז נישט אַזוי ינווייטינג.

היים ויסריכט: דיין ווינטער וואָרקאָוט לייזונג
מיט דרויסנדיק געניטונג ווערן ווייניקער אַפּילינג ווי די וועטער ווערסאַנז, איצט איז די שליימעסדיק צייט צו באַטראַכטן ינוועסטינג אין היים טויגיקייט ויסריכט. צי עס איז אַ טרעדמיל, געניטונג בייק אָדער ראָוינג מאַשין, מיט אַ שטיק פון ויסריכט אין שטוב קענען מאַכן אַלע די חילוק אין האַלטן דיין רוטין שטאַרק.

בראַנדז ווי DAPOWפאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון מאשינען וואָס באַזאָרגן צו אַלע טויגיקייט לעוועלס, און ינשורינג איר קענען נאָך באַקומען אין דיין קאַרדיאָו, שטאַרקייט טריינינג אָדער HIIT ווערקאַוט אָן פאַרלאָזן די וואַרעמקייַט פון דיין היים. מיט אַדזשאַסטאַבאַל סעטטינגס, קייפל מגילה און אַ פאַרשיידנקייַט פון קעגנשטעל לעוועלס, היים ויסריכט העלפּס איר בלייבן אויף שפּור, קיין ענין די סעזאָן.

פיטנעסס אַפּפּס: קלאסן אויף פאָדערונג
DAPOW-בראַנדיד טרעדמילז קענען זיין קאַסטאַמייזד מיט די SportsShow אַפּ, וואָס אַלאַוז איר צו אַקסעס אויף-פאָדערונג קלאסן, פערזענליכען ווערקאַוץ און אפילו ווירטואַל ראַנז דורך די SportsShow אַפּ, העלפּינג איר בלייבן פאַרקנאַסט און מאָוטאַווייטאַד אפילו ווען איר קענען נישט גיין אויס.

בלייבן אַקטיוו פֿאַר ביידע גשמיות און גייַסטיק געזונט
ווען די סעאַסאָנס טוישן, עס איז גרינג צו לאָזן דיין טויגיקייט רוטין צעטל, אָבער סטייינג אַקטיוו אין די ווינטער איז קריטיש פֿאַר דיין גוף און גייַסט. געניטונג בוסט דיין שטימונג, ינקריסיז ענערגיע לעוועלס און העלפּס איר בלייַבן מענטאַלי שאַרף - אַלע וואָס זענען ספּעציעל וויכטיק ווען די דאַרקער, קאָולדער חדשים קענען אָפט פירן צו סיזאַנאַל סלאָופּס.

דו זאלסט נישט לאָזן די קאָולדער חדשים דירייל דיין פּראָגרעס. אַרומנעמען די ענדערונג, בלייבן מאָוטאַווייטאַד און האַלטן פּושינג צו דיין גאָולז!