די העכערונג פון היים גימס איז אַ פאָלקס גאַנג אין די לעצטע יאָרן.פילע מענטשן באַשליסן צו ינוועסטירן אין אַ היים ספּאָרטזאַל רעכט צו דער קאַנוויניאַנס פון עקסערסייזינג אין שטוב אָן האָבן צו פאַרלאָזן די הויז.אויב איר 'רע טראכטן פון אָנהייב אַ היים ספּאָרטזאַל און באַטראַכטן בייינג אַ טרעדמיל, איר מיסטאָמע וואַנדערינג, "ווי פיל טוט אַ טרעדמיל וועגן?"
טרעדמילז קומען אין פאַרשידענע סיזעס און שאַפּעס, און זיי קענען אויך בייַטן וויידלי אין וואָג.די וואָג פון דיין טרעדמיל איז אַ שליסל פאַקטאָר צו באַטראַכטן, ספּעציעל אויב איר פּלאַן צו רירן עס קעסיידער.אין דעם בלאָג, מיר וועלן נעמען אַ נעענטער קוק אויף טרעדמיל ווייץ און געבן עצות אויף טשוזינג די רעכט טרעדמיל פֿאַר דיין היים ספּאָרטזאַל.
ווי פיל ווייז אַ טרעדמיל?
טרעדמיל ווייץ קייט פון 50 לבס (22.7 קג) צו איבער 400 לבס (181.4 קג).דער חילוק אין וואָג דעפּענדס אויף די טיפּ פון טרעדמיל, די מאַטעריאַלס געניצט און זייַן קייפּאַבילאַטיז.מאַנואַל טרעדמילז זענען בכלל לייטער ווי עלעקטריק טרעדמילז ווייַל זיי האָבן ווייניקערע קאַמפּאָונאַנץ, טאָן ניט דאַרפן עלעקטרע און טאָן ניט קומען מיט אַ קאַנסאָול.אויף די אנדערע האַנט, געשעפט-מיינונג טרעדמילז דיזיינד פֿאַר שווער נוצן, אַזאַ ווי גימס, קענען וועגן 500 פונט (226.8 קילאָגראַמס) אָדער מער.
סיבות אַפעקטינג טרעדמיל וואָג
1. מאָטאָר גרייס און טיפּ - טרעדמילז מיט גרעסערע, מער שטאַרק מאָטאָרס טענד צו זיין כעוויער ווי טרעדמילז מיט קלענערער מאָטאָרס.
2. גרייס - גרעסערע טרעדמילז קענען אַקאַמאַדייט מער סטריידז און ברייט פליסנדיק בעלץ, און זענען בכלל כעוויער ווי קלענערער סאָליד טרעדמילז.
3. מאַטעריאַלס פון קאַנסטראַקשאַן - טרעדמילז געמאכט פון הויך-קוואַליטעט מעטאַלס אַזאַ ווי שטאָל טענד צו זיין כעוויער און מער דוראַבאַל.
4. עקסטרע פֿעיִקייטן - א טרעדמיל מיט אַ שיפּוע פֿונקציע, געזונט סיסטעם און אַ געבויט-אין מאָניטאָר קענען לייגן עקסטרע וואָג און פאַרנעם.
קלייַבן די רעכט טרעדמיל
וואָג איז בלויז איינער פון די סיבות צו באַטראַכטן ווען טשוזינג אַ טרעדמיל פֿאַר דיין היים ספּאָרטזאַל.אנדערע וויכטיק סיבות אַרייַננעמען:
1. דיין טויגיקייט צילן - אויב איר זענט ערנסט וועגן פליסנדיק, איר וועט וועלן אַ טרעדמיל מיט שטארקער קאַנסטראַקשאַן, אַ גרעסערע פליסנדיק גאַרטל און אַ מער שטאַרק מאָטאָר.
2. בנימצא פּלאַץ - באַטראַכטן ווי פיל פּלאַץ דיין טרעדמיל האט, בעכעסקעם זייַן גרייס, לענג און הייך.
3. בודזשעט - טרעדמילז קומען אין פאַרשידענע פּרייַז ווייזט.ינוועסטירן אין אַ הויך-קוואַליטעט טרעדמיל וואָס וועט שטיצן דיין טויגיקייט גאָולז און לעצטע פֿאַר יאָרן.
4. פֿעיִקייטן - באַשטימען וואָס פֿעיִקייטן איר דאַרפֿן, אַזאַ ווי שיפּוע, האַרץ קורס מאָניטאָרינג און געזונט סיסטעם, און וועגן זייער וויכטיקייט אין דיין באַשלוס-מאכן פּראָצעס.
אין מסקנא, פּערטשאַסינג די רעכט טרעדמיל פֿאַר דיין טויגיקייט גאָולז און היים ספּאָרטזאַל סעטאַפּ ריקווייערז באַטראַכטונג פון פאַרשידענע סיבות, אַרייַנגערעכנט די וואָג פון די טרעדמיל.טרעדמיל וואָג איז אַ וויכטיק פאַקטאָר, ספּעציעל אויב איר טאָן ניט האָבן אַ דעדאַקייטאַד ווערקאַוט פּלאַץ אָדער דאַרפֿן צו רירן די טרעדמיל קעסיידער.ווען טשוזינג די רעכט טרעדמיל פֿאַר דיין היים ספּאָרטזאַל, באַטראַכטן דיין גאָולז, בודזשעט און פֿעיִקייטן, און געדענקען צו קאָנטראָלירן וואָג ספּעסאַפאַקיישאַנז איידער איר מאַכן אַ לעצט באַשלוס.
פּאָסטן צייט: יוני 08-2023