-
"מאַסטערינג די קונסט פון די אָנהייב: ווי צו קער אויף די טרעדמיל און קיקסטאַרט דיין וואָרקאָוט דזשאָורניי"
זענט איר גרייט צו ברעכן אַ שווייס, פֿאַרבעסערן דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער טויגיקייט אָדער פאַרלירן די עקסטרע פונט?ניצן אַ טרעדמיל איז אַ גרויס אָפּציע צו דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז אין די טרייסט פון דיין אייגענע היים.אָבער, אויב איר ניטאָ נייַ צו נוצן דעם גרויס שטיק פון געניטונג ויסריכט, איר קען זיין וואַנדערינג ...לייענען מער -
א אָנהייבער גייד: ווי צו אָנהייבן פליסנדיק אויף אַ טרעדמיל
איר זוכט צו אָנהייבן דיין טויגיקייט רייזע און וואַנדערינג ווי צו אָנהייבן פליסנדיק אויף אַ טרעדמיל?דעמאָלט איר'ווע קומען צו די רעכט אָרט!צי איר זענט אַ אָנהייבער אָדער נאָר אָנהייב נאָך אַ לאַנג ברעכן, פליסנדיק אויף אַ טרעדמיל איז אַ באַקוועם און עפעקטיוו וועג צו פֿאַרבעסערן דיין טויגיקייט ...לייענען מער -
ווי צו שמירן דיין טרעדמיל רעכט פֿאַר אָפּטימאַל פאָרשטעלונג און לעבן
דיין טרעדמיל איז אַ ווערטפול ינוועסמאַנט אין דיין טויגיקייט רייזע, און ווי קיין אנדערע מאַשין, עס ריקווייערז רעגולער וישאַלט צו ענשור אָפּטימאַל פאָרשטעלונג און לאָנדזשעוואַטי.אַ וויכטיק וישאַלט שריט וואָס איז אָפט אָוווערלוקט איז רעכט לובריקייטינג די טרעדמיל גאַרטל.אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר '...לייענען מער -
אַנליש דיין טויגיקייט פּאָטענציעל: ווי צו פאַרריכטן אַ טרעדמיל גאַרטל
אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, ווו העקטיק סקעדזשולז און זיציק לייפסטיילז דאָמינירן, לוזינג וואָג איז געווארן אַ הויפּט דייַגע פֿאַר פילע.בשעת עס זענען פילע טייפּס פון געניטונג צו קלייַבן פון, איינער וואָס אָפט ספּאַרקס נייַגעריקייַט איז גיין אויף אַ טרעדמיל.גיין איז אַ נידעריק-פּראַל געניטונג פּאַסיק ...לייענען מער -
"דעמיסטיפייינג טרעדמיל מאַכט נידז: ווי פילע אַמפּס דאַרף דיין טרעדמיל?"
ווען שאַפּינג פֿאַר אַ טרעדמיל פֿאַר דיין היים ספּאָרטזאַל, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די מאַכט רעקווירעמענץ פון די ויסריכט.וויסן ווי פילע אַמפּס דיין טרעדמיל דראָז איז קריטיש צו ענשור אַז עס לויפט יפישאַנטלי און טוט נישט אָווערלאָאַד דיין סערקאַץ.אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר וועלן דעלוו אין די ...לייענען מער -
פאַרלירן וואָג מיט יעדער שריט: קענען גיין אויף אַ טרעדמיל העלפן איר פאַרלירן וואָג?
אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, ווו העקטיק סקעדזשולז און זיציק לייפסטיילז דאָמינירן, לוזינג וואָג איז געווארן אַ הויפּט דייַגע פֿאַר פילע.בשעת עס זענען פילע טייפּס פון געניטונג צו קלייַבן פון, איינער וואָס אָפט ספּאַרקס נייַגעריקייַט איז גיין אויף אַ טרעדמיל.גיין איז אַ נידעריק-פּראַל געניטונג פּאַסיק ...לייענען מער -
זענען טרעדמיל קאַלאָריעס פּינטלעך? אַנטדעקן דעם אמת הינטער קאַלאָריע קאַונטינג
אין זייער זוכן צו באַקומען פּאַסיק און פאַרלירן וואָג, פילע מענטשן ווענדן צו די טרעדמיל ווי אַ באַקוועם און עפעקטיוו וועג צו פאַרברענען קאַלאָריעס.אָבער, אַ לינגגערינג קשיא אָפט ערייזאַז: זענען די קאַלאָריע רידינגז געוויזן אויף די טרעדמיל פאַרשטעלן פּינטלעך?דער בלאָג יימז צו דעלוו אין די סיבות וואָס ווירקן טר ...לייענען מער -
עפענען די ווונדערלעך כינעזיש דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל
באַוווסט פֿאַר זייַן רייַך קולטור העריטאַגע און פאַרביק פעסטיוואַלס, טשיינאַ האָסץ אַ קייט פון פאַסאַנייטינג טראדיציאנעלן סעלאַבריישאַנז איבער די יאָר.צווישן זיי, די דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל איז איינער פון די מערסט דינאַמיש און כיינעוודיק פעסטיוואַלס.דער יאָמטעוו, אויך באקאנט ווי די דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל, איז ...לייענען מער -
"אַנלישינג די מאַכט פון געזונט אין די דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל - לאָמיר לויפן מיט יאָנגיי פֿאַר אַ לאַנג צייט!"
די דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל איז ניט בלויז אַ צייט פֿאַר יקסייטינג ראַסעס און סאַמפּטשואַס זאָנגזי, אָבער אויך אַ געלעגנהייט צו אַרומנעמען וועלנאַס און גוט געזונט.ווען מיר גרייטן זיך פֿאַר דעם פעסטיוו געשעעניש, לאָזן אונדז פאָקוס אויף פּרייאָראַטייז אונדזער קוילעלדיק וווילזייַן.דער בלאָג יימז צו ינספּירירן איר צו נעמען באַשולדיקונג פון דיין געזונט ...לייענען מער -
דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל: אַרומנעמען טראַדיציע, געזונט און שפּאַס!
באַקענען: די דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל, אויך באקאנט ווי דואַנווו פעסטיוואַל, איז אַן אלטע כינעזיש פעסטיוואַל סעלאַברייטיד אויף די פינפט טאָג פון די פינפט לונער חודש.דאָס יאָר איז 14 יוני.עס איז וויכטיק ניט בלויז פֿאַר זייַן קולטור העריטאַגע, אָבער אויך פֿאַר זייַן שפּאַס-אָנגעפילט אַקטיוויטעטן און געשמאַק טראַדיציאָנעל ...לייענען מער -
ינטראָודוסינג די בעסטער טרעדמילז פֿאַר דיין טויגיקייט דזשאָורניי
אין דער שנעל-פּייסט וועלט וואָס מיר לעבן אין הייַנט, פּרייאָראַטייז אונדזער געזונט און וווילזייַן איז קריטיש.רעגולער געניטונג פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין מיינטיינינג אונדזער גשמיות און גייַסטיק געזונט.א טרעדמיל קענען זיין אַ גרויס אַדישאַן צו קיין היים ספּאָרטזאַל, פּראַוויידינג אַן גרינג-צו-נוצן און באַקוועם וועג צו געניטונג.אָבער מיט אַ ...לייענען מער -
האַלטן דיין טרעדמיל גאַרטל אין שפּיץ צושטאַנד: יקערדיק רייניקונג עצות
באַקענען: ינוועסטינג אין אַ טרעדמיל איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן פּאַסיק און אַקטיוו פֿון די טרייסט פון דיין אייגענע היים.ווי מיט קיין געניטונג עקוויפּמענט, עס איז וויכטיק צו טייַנען און ריין דיין טרעדמיל רעכט צו פאַרברייטערן זייַן לעבן און ענשור שפּיץ פאָרשטעלונג.אין דעם אַרטיקל, מיר וועט פירן איר דורך ...לייענען מער
